Привет! Рада отсутствию привеса, умничка!
Я этой осенью сделала прививку от гриппа. Пока держусь.

Если бы еще знать от какого вируса прививку делать))

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
да,вроде то,что и ты,кофе с молоком,грудку куриную,рыбу речную..капусту цветную в панировке...но все время угли зашкаливает.Ну 1-2 конфетки шоколадные,в кофе 1 ч.л. сахара...надо исключить совсем..
да,еще хлеб люблю,любой- вот тут и собака порылась))))

Посмотрела свои графики,в мае вес был 80,4- сейчас 75,2...ттт...ттт

на поздневечернее поедание оставила мандарины- они совсем мало калорий держат

Поздней осени последняя слеза
мне скатилась с ветки на ладошку..
а пройдет совсем еще немножко
и примчится снежная зима
с праздником, веселой кутерьмой,
с ароматом ели,мандаринов.
закидает ярким серпантином,
конфетти,шуршашей мишурой.
клятвенно заверит в новый год
исполненья всех твоих желаний,
счастья точно в срок,без опозданья
жизнь без груза будничных забот.
как мороз хрустящий поутру,
будет легкость на душе и свежесть,
пробуждая в моем сердце нежность...
Я пойму, КАК я тебя ЛЮБЛЮ!
и пройдет осенняя хандра...
подожду еще совсем немножко.
А пока скатилась на ладошку
поздней осени прощальная слеза
Эльвира Богомолова
Где же снег,неужели снова Новый год при плюсовой температуре?

я тебе пожелания здоровья принесла,чтобы на всю семью хватило!

Вот это точно. У меня тоже угли красными бывают, когда хлеба пеем. А конфеты шоколадные давно уже не ела. Но. Новый год впереди и подарки внуку. Хоть и взрослый уже но сладклежка, поэтому подарок из конфет в том числе будет обязательно. Ну и я нос туда засуну. А так заменила сахар на курагу. Такую вкусную толстенькую покупаю, там мужичок меня уже приметил. У него хоть и подороже, но лучше чем у других. Одна штучка на 12-16 г. выходит.

Надо посмотреть- можно ли мне курагу- избыток калия.Это раз,второе- у нас был урожай на абрикосы(меня не было)муж наварил варенья- теперь косится,говорит,варенье ешь... Потом я сама сушила курагу в сушилке и на солнце- делается кислая и черная.Есть невозможно...Вот я знаю,что изюм светлый сушат как-то с серой.А вот курага????Надо посмотреть.Может,не на нашем солнце или сорта другие абрикос???

Думаю, ее не сушат, а вялят.



Чтобы сок ушел, фрукты пересывают сахаром.

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Подробно тут:
https://kedem.ru/zagotovki/vyalenye-ovoshchi-i-frukty/

Там все овощи,кроме абрикос..но процесс интересный.Яблоки я сушу на солнце на противнях,высыхают на раз.
Посмотрела- я что только не делала- и в сахаре проваривала,и паром обдавала,нет,все же ее обрабатывают серой и в домашних условиях получается кислые засушенные корочки.Ну и ладно,будем покупать или кушать джем абрикосовый,очень вкусно.

А прикрываешь от мух чем-нибудь? У нас лето часто сырое, они плесневеть начинают и мошки появляются вокруг. Мечтаю об электросушке.

Для сердца калий хорошо. Переизбыток бывает? Я не знала.
А что есть для поднятия гемоглобина, интересно?

Света,у меня гемоглобин 154,ищу,чем снизить))
мух как ни странно нет почти совсем.потом складываю в сухие 3-л банки и в морозилку плотно закрытыми,что бы не завелись червячки на пару дней,а пото стоят по неск. лет в гараже.а если жевать= сушу в электросушилке.