Luchs, насчет воды да, пить надо, но ограничиться, скажем 2-3 литрами в день (смотря как кто привык). В жару прибавлять еще пол-литра. Я об этом. Чтоб не бесконтрольно было.
Хотя от воды мне кажется ничего не будет.
А вот вино и пиво не столько из-за калорий меня смущает, а очень воду задерживает в период КД...
Я хочу от отеков еще шиповник попробовать попить.
А так, желаю тебе не плюсовать больше вот так. И чтоб КД быстрее прошли. Давай а нам в строй.
я сама после отпуска пытаюсь снова встать на верный путь.

Так я больше трех литров и не пью... Разве что если на улице...
Просто вот замечаю, как только стакан выпью, минут через десять икру аж распирает, а если сижу, так через час щиколодки раза в два распухают.. косточек уже дня три не вижу вообще, ну и тест на надавливание провалила... Отеки мне не нравятся... Я от них задыхаюсь...
Накапливается межклеточная жидкость, почки не хотят ее выводить... Фиг знает почему...

Мне кажется, что я около 2 - 2,5 только простой воды пью, но перед КД сколько не пей, все равно чувствуешь себя, как надутый шарик. Неприятное чувство.

Оля, привет.
А вот у меня другая крайность. Я совсем не пью воду. Поэтому, наверное, с туалетьм у меня проблема. Но, вот просто забываю ее пить и все тут

Светик, пей воду, хоть ставь напоминалку в телефон, но пей!!
Обезвоживание, вот такое не явное не только проблемы со стулом несет, но и моча становится более концентрированая- , желчь более концентрированная, и риск насобирать камешков и в почках и в желчном. Кровь более густая- ткани хуже снабжаются и кислородом и питательными веществами.. Ну и суставчики не смазываются, смазка то на 80% из воды состоит..

Как то слушала по телевизору (в жить здорово вроде бы) одного ортопеда- про проблемы со спиной.. Так вот он тоже сказал- пейте больше воды.. Ну в разумных пределах, конечно Потому что межпозвоночные диски тоже в основном из воды состоят.. Мало пьете- диски ссыхаются, зажимаются нервы и появляются боли.. Иногда достаточно просто наладить питьевой режим, чтоб проблем со спиной если и не исчезнут совсем, то уменьшатся.. Я не говорю о серьезных проблемах, но мелочи решить можно..
-----------------------
Сегодня после работы поехали с мужем в бассейн Вот только приехали!!

Оля, спасибо! Надо как то приучать себя пить хоть сколько-нибудь.

Нашла свою фотку с 1 сентября в первом классе

Классная фотка, Оль! Я тоже была такая милая в 1 классе!

у нас пока еще жарко и я плавлюсь..
И в отпуск не еду..
Лето в городе (в Мюнхене)

Поют на обербайриш Вот на таком диалекте говорит мой муж и все его родственники))


Муж пригласил на их концерт, предварительно дал послушать пойму ли я их))


[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=R0GiizOtf1Y[/youtube]

Лето пролетело не заметно..
И уж осень к нам пришла

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:


Добавлено спустя 5 минут 36 секунд: