Marina34 Я знаю пароль и вижу ориентир...

Ванда Казимировна

Привет, Мариночка!
Прямо порадовало твое меню! И по калорийности, и по полезности.
И что поднятие калорийности (по сравнению с твоими 800) все рано не помешало отвесам. (кто о чем, а я все о своем, о поднятии калоража :-)

)
Молодчина.

marver

Marina34 писал(а):

ой как круто...я себе вчера сустав вывернула, целый день хромала..

Мариша! Ты уж поосторожней с тренировками. :-):

Marina34

Ванда Казимировна писал(а):

И что поднятие калорийности (по сравнению с твоими 800) все рано не помешало отвесам

Оль, знаешь, а так и хочется уйти нкд чтобы побыстрее :wo_ol:

вот сейчас ужин готовлю :kli_ny:

ох...если съем рыбку с овощами снова уйду меньше 1000

marver писал(а):

Ты уж поосторожней с тренировками

Мариш, теперь даже и не знаю когда начну заниматься, не ожидала...вчера главное ничего не болело, а сегодня хромаю

CaptainKat

Марииинаааа, ну ты прям как я ;;-)))

у нас в школе тоже была йога, как обязательное. Так я себе там ногу потянула и потом несколько месяцев спортом не занималась, пока йога не закончилась :smu:sche_nie:

береги себя!

Elena Prekr.

Marina34 писал(а):

Ванда Казимировна писал(а):

И что поднятие калорийности (по сравнению с твоими 800) все рано не помешало отвесам

Оль, знаешь, а так и хочется уйти нкд чтобы побыстрее :wo_ol:

вот сейчас ужин готовлю :kli_ny:

ох...если съем рыбку с овощами снова уйду меньше 1000

marver писал(а):

Ты уж поосторожней с тренировками

Мариш, теперь даже и не знаю когда начну заниматься, не ожидала...вчера главное ничего не болело, а сегодня хромаю

Ох уж ети спортивные травмы.
Прямо бич фитняшек! :nel-zya:

Marina34

Elena Prekr. писал(а):

Ох уж ети спортивные травмы.
Прямо бич фитняшек!

CaptainKat писал(а):

и потом несколько месяцев спортом не занималась, пока йога не закончилась

так я с удовольствием...но я знаю когда перетянула вчера...на позу лотоса растягивала суставы и связки...ничего сегодня-завтра отойду и поновой :-)

Так питание...девчат, вот на ужин прямо добирала калории...но я такой ужин не хочу...слишком...надо что-то легкое..
такое впечатление, что я объелась и завтра буду в привесе

Elena Prekr.

Если убирать с ужина, то макароны и зефир, перенести на завтрак и обед.
Перераспределить, если убрать нельзя.

Добираешь ты калораж... мне бы кто отобрал бы калораж.... :-)

Елена.Премудрая

Береги ножку, восстанавливайся быстрей.
Меню хорошее)

Marina34

Елена.Премудрая писал(а):

Береги ножку, восстанавливайся быстрей.

Спасибо, Ленчик

Elena Prekr. писал(а):

Если убирать с ужина, то макароны и зефир, перенести на завтрак и обед.

и все таки отвес сегодня :ta_n_cor:

62,6(-200)

demi@nge

МаринЭ!!! Оооо, поздравляю!!!!!
Денечка тебе самого светлого!!!! :butter-fly:

Marina34 Я знаю пароль и вижу ориентир...

Кто сейчас на конференции