Еленазамечателная: Свободу пленной красавице!!!

mh33

это по москве? ааа хотя сейчас у нас вроде одинаковое время? мы в воскресенье часы переводим, а вы?

Еленазамечательная

mh33
Ага,по Москве :cool_cool:

Мы не переводом сейчас вообще.
Супер,мне очень нравится, живём по солнышку :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:

Вложение:

Screenshot_2015-10-22-20-46-16.png

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
На ,вот.
Конечно перебор.
Но хоть не 3000 :smu:sche_nie:

А то я оборзела не на шутку :ne_vi_del:

mh33

Приветики!!!
Так странно, мне казалось, что утром я ответила... А сейчас смотрю, что ничего нету...
1900 по мне - это очень хорошо, тем более с твоим весом... Так что не переживай!!! Надо зайти с другой стороны и увеличивать расход... И все будет хорошо!!!

И кстати.... Я тут пьяная пришла твой отчёт проверять... А тебя нет... Непорядок

Еленазамечательная

mh33
Бегу- бегу моя радость :-)

Я читала щас,про отчёт забыла чуток
Все как ты сказала,сделала.
Сегодня Калланетик был :-)

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:
Менюшку завтра выложу,а то планшет разряжен....
Хотя там ничего интересного :-)

mh33

Приветики!
Ну видно пятница прошла хорошо :hi_hi_hi:

Сегодня вся в домашних делах?

Еленазамечательная

mh33
Марина,привет :-|-:

Не то слово,в делах.
Встала в пол шестого и только попу посадила шас :sh_ok:

Ни фига не получилось сегодня ни питание отслеживать,ни фитьнес :-)

Ох как же мне это надоело ходьба по кругу.
Завтра себя кодирую как-нибудь.
И буду жить только по правилам:

Спорт
Дисциплина
Никакой вредной еды :ni_zia:

Еленазамечательная

7 соусов на основе йогурта

При приготовлении рекомендуемых нами заправок используйте йогурт без добавок.

Предлагаем вам несколько рецептов соусов, которые, надеемся, придутся вам по вкусу:

1. Смешайте стакан йогурта с двумя столовыми ложками лимонного сока, добавьте зелень, отлично подойдет укроп, посолите по вкусу.

2. Хорошо размешайте стакан сметаны с одной столовой ложки готового хрена. Такой соус отлично сочетается с рыбными блюдами.

3. Приготовьте еще один соус к рыбе из стакана сметаны и соевого соуса, добавленного по вкусу.

4. Этот соус отлично подойдет к птице – соедините стакан йогурта или кефира со столовой ложкой лимонного сока, добавьте по вкусу соус чили и тщательно смешайте.

5. Соус карри – мелко порежьте яблоко, добавьте стакан йогурта и порошок карри – по вкусу.

6. Соус к жареному мясу – мелко нарежьте помидор, зеленый лук, укроп, смешайте со стаканом йогурта или сметаны, добавьте толченый чеснок, перец по вкусу.

7. В стакан йогурта или сметаны добавьте мелко измельченные соленый огурец и яблоко, немного готовой горчицы, посолите, поперчите, размешайте.

Sea Salt

Еленазамечательная писал(а):

Завтра себя кодирую как-нибудь.
И буду жить только по правилам:

Спорт
Дисциплина
Никакой вредной еды

О! Узнаю себя в твоих словах! :hi_hi_hi:

Еленазамечательная

Я-Галина
Ха ;;-)))

А то

Мы ж такие,
Целеустремленные :a_g_a:

А вдруг?
Слабо? :mi_ga_et:

mh33

Это совсем тебя мальчишки не жалеют :( хоть что то помогают делать?

Еленазамечателная: Свободу пленной красавице!!!

Кто сейчас на конференции