Привет!
Анна Солнце
Влезу и я.
Просто не вижу смысла бросать МФ именно сейчас. Я бы бросила еще когда вес только расти начал. Терпения бы не хватило. А сейчас МФ выведет тебя на требуемую калорийность постепенно. Там это не быстро.
А просто тупо опять резко снижать - в чем смысл? Зачем опять кидаться в крайности? Получится просто потерянное время и калорийность "на глазок", какой там дефицит никогда не узнаешь.
Скорость похудения сама по себе ни о чем не говорит. Как подсказывает мой личный опыт, она таки стремится к какой-то постоянной величине. Не уверена, что именно 400 г в неделю, но около того.

Всем привет! Спасибо за советы и комментарии, я погрузилась пару дней, потом отвлеклась на насущные дела и успокоилась. Пока ничего менять не буду, т.к. вдруг появился жор, вторая половина цикла , подожду пару недель, а потом буду принимать решение.
Сейчас подключила ежедневную физ.нагрузку - огородную, надо готовить кучу новых грядок и клумб и ям для осенней рассадки кучи кустов (ягодных и цветущих) и пересадки кучи цветов. Ежедневная копка/перекопка земли + развожу все эти тачки с землей по углам, + закажу камаз новой земли и торфа - работы хватит )))) Времени осталось мало до осени, надо все успеть подготовить и пересадить.....В общем пока отвлеклась на все эти дачные дела, настроение сразу поднялось, про вес пока не парюсь....
Сегодня очень вкусная менюшка - пошла молодая своя картошка, муж купил кибабчичи и свининку шею - будем вечером шашлыки делать, выпью пару бокалов брюта и пойду работать на участке.....

Вот и похудеешь.

Анюта, хорошо, что настроение устаканилось! Всё будет хорошо, ты умница!

Анюта, привет!
"Классно" ты проводишь лето...я бы сдохла от такой нагрузки))) Ты молодец! Мне до такой нагрузки еще пахать и пахать ...я бы от такой работы уже о рабыне мечтала

Юлия Пик
Приветики! Да, надеюсь, что физ.работа все уравняет и нивелирует лишние калории)))

Елена Степанова 34
Привет! Не такая уж и большая нагрузка, я же не с утра до вечера капаю. Получается в день по три часа поработать, ну и пару тачек выкопаю, отвезу и отдыхаю минут 5-10 сижу в беседке. Днем то я за компом работаю....За три дня до конца сделала только одну грядку-клумбу, т.к. приходилось снимать дерн, вынимать весь песок (такая у нас почва), закладывать на дно глину, потом перегной, потом завозила тачек пять земли, потом два мешка торфа вывалила, тачка песка снова - все это перемешиваю, добавляю золу и осенние калийные удобрения или навоз ....в общем землю приходится делать самой....иначе у нас ничего расти не будет...

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Юркина мама
Дык последние недельки лета остались, надо наслаждаться, а не грузиться)))) У нас жара, 28 градусов в тени....днем, вечером 20 - прохладно, хорошо для работы, темнеет уже в 10 вечера...После жары дневной - ночные грозы и ливни...

Добавлено спустя 6 минут 39 секунд:
Вчера на коптила себе опять куриных крылышек и голени, на яблоневых опилках...т.к. приходится перед копчением много солить, потом пью по литру воды ночью....Наварила своей картохи. В последние пару дней мне почему то хочется много жира есть, прямо толстым слоем мажу сливочным маслом хлеб, посыпаю густо зеленью, солю и ем.....много масло использую в картошке, прям прет меня на масло сейчас...вчера еще ела сало.....жуть какая то....Сделала вкусную творожную запеканку (банка маслин, творог три пачки, манка, геркулес, яйца, очень много зелени свежей, пара помидор, пара зубчиков чеснока , соль) соленую, почему то получился сырный вкус.....))))И еще запеканку с крыжовником - сладкую, с лимоном для кислинки - тоже очень вкусная...
Менюшка на сегодня
Ем много белка и жира....

Анна Солнце
Я сама то не лучше, пашу как конь...строим гараж с мужем вдвоем, я его правая рука. Подай, принеси, подвинь, подержи....а вообще таскаю блоки из-за ограды в будущий гараж, а потом замазываю раствором, всё, что он косячит.

Елена Степанова 34
Прикольно из блоков получается!!! Мы то все из досок строим, из блоков не пробовали...Это тоже кстати тяжелый физ. труд...один раствор приготовить чего стоит...Вы молодцы, уважаю людей, которые по максимуму своими руками все делают))) Это у вас гараж как пристройка к дому получается?

Анна Солнце
Нет, это отдельный гараж на 2 машины...из-за этого ограда стала не больше 3,5 метров в ширину.