неее, у нас еще тепло и гулять по лужам было в кайф...
сегодня разгрузочный день.Честно выдержала 24 часа.До 18 вечера.Последние 2 часа проспала..Ем овсянку.

Герой в квадрате!

Лидочка, я что-то не поняла. Ты, что вообще ничего не ела?

Пила воду.

Вот говорили мне люди переезжать в Белгород. Это же рядом с вами. Приезжала бы на зиму и тоже по лужам в декабре ходила

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

Неее! Разгрузка голодом не для меня уже.
Лида, я тебе на почту переслала приглашение Борменталя на новогодний вебинар. Посмотри, ты смогла зарегистрироваться?

Уррра!Смогла.буду смотреть обязательно. Спасибочки,Галочка.!

Переезжай в Белгород,будешь в гости ко мне ездить))

Утренний моцион Обливание,ОКО,сейчас еще укол,таблетка
Прогулка вечером напишу,сколько нагуляла по шагомеру
Вечерний моцион Надо начинать делать ОКО и вечером.Еще укол +2 таблетки
Гипноз или медитация.
Обязательный подсчет калорий.Очень дисциплинирует.

После разгрузки минус 1100,но это еще кашка не переварилась))Я держу 24 часа,потому что много лет обливалась по системе Порфирия Иванова и чистилась по 36 часов при весе 46 кг.Сухая голодовка,все органы отдыхают.Потом постепенно вес набрался,но с меня смеялись,говорили,ветром сдует.И при этом очень положительные были симптомы.Поэтому голодания не боюсь.Просто больше 24 часов врачи не разрешают.И то после вечернего приема пищи сразу бегу в ванну.Сейчас пью воду и горячую и холодную,всякую,сколько хочется.На весах-75,2.К новому году хочу закрепить 75 не более.

Жесть! Я на голоде сидела 2 недели в молодости, потом ещё периодически голодала дома дней по 5. Больше не хочу. Это не для меня.

Составила предварительный план на зиму.за основу взяла план Светы-svet.light,надеюсь,она не в претензии:


1. Купить себе и мужу теплые красивые шапки.
2. Закачать в читалку новую порцию фентези и всяких интересных книг.
3. В выходной день сделать себе чаю с корицей, закутаться в теплое одеяло и почитать книгу!
4. Посадить на подоконнике зелени (базилик, лук, петрушка).
5. Регулярно делать комплекс утренней зарядки ОКО,добавить вечернюю зарядку.Обязательно!!возобновить Норбековкий комплекс для позвоночника.
6. Купить ортопедический жесткий матрас.
7. По субботам не включать компьютер.
8.При малейшей возможности кататься на лыжах,не смотря на все препятствия.
9.Ходить на прогулку каждый день вечером не смотря на погоду.
10.Заниматься с внуком ,научить читать по складам.
11. Пересмотреть любимые новогодние фильмы.
12. В канун нового года встретиться с подругами, поболтать с ними за бокалом красного вина.??
15.
16. Наесться мандаринов (Уже купила очередные 2 кг)
17. Скачать себе зимней, новогодней музыки, которая поможет создавать яркое новогоднее настроение.
18. Купить свечи разных размеров, запахов, цветов для уютных воскресных ужинов с мужем..
20. Найти классные рецепты, попробовать новые блюда.
21. Сделать зимнюю фотосессию родного города. Фотографировать все, что понравится,
вставить в рамочки детские рисунки и украсить свой дом.
22. Сделать игрушки на елку своими руками вместе с внуком.. Украсить окна снежинками
23. Купить шар с символом НГ. 24.
25. Купить новые настольные игры для Сани
26.Перейти на блюда из морской рыбы
27. Окончательно продумать дизайн кухни и решить с новой печкой или варочной поверхность. и электродуховкой Электролюкс.
28. Встретить Новый год в парке на улице .На городскую площадь больше не поеду.
30.ПОХУДЕТЬ НА 3 кг


Еще надо думать..

а 13,14,15,19,24,29???

-эти еще думать буду...планов- громадье.А вот напишешь- и надо выполнять..Поэтому осторожничаю)