Доброе утро всем-всем-всем!

У меня сегодня кефирный день. И это в день Святого Патрика... Ну что ж, в кефире тоже содержится немного алкоголя, так что чуть-чуть градусов будет.


Весы показали отвес в ноль целых ноль десятых. Ровнехонько столько же вешу, сколько и в прошлый понедельник. Зато талия стала на 2 см меньше. Это радует.

В общем всем хорошего дня и удачного начала недели.

кефирчик в праздник это очень круто 1%?

Нет, у нас тут такого нет, к сожалению. Обычный, 3,5%. Но все равно за день только 420 калорий наберется.

Китиара
приветик!!! решила устроить разгруз своему организму...я чего-то в последнее время не разгружаюсь...

natali_0909_
Разгруз - наше все! Каждый понедельник - как штык.

Китиара
у меня не было наверное таких загрузов, после которых нужно делать разгруз...
завтра я с утра на весы, посмотрим что за недельку ушло...хожу как колобок, бедным КД всё не начаться, жду...муж смеётся и говорит мне, что я на колобко совсем не похожа, но у меня именно такое ощущение

Я уже так привыкла, что с таблетками КД как по расписанию... А раньше тоже ждешь их ждешь... Столько уже всего передумаешь, пока они не начинаются.
А загрузов у меня и не бывает. Пока во всяком случае. Разгрузочные дни идут просто для поддержания тонуса.

Китиара
у меня с циклом всю жизнь проблемы были, сейчас вроде нормализовался...а разгрузочные дни мне удобно делать, если еду куда-нибудь, 2 литрушечки кефира в сумочку и целый день сыт, и удобно, и с пользой для тела...

Доброе утро!

это точно, с ними гораздо лучше вес уходит

Всем доброго вечера!
У нас что-то сегодня с электричеством - то есть, то нет. Интернет, соответственно, тоже то есть, то нет. После пяти бесплодных попыток написать что-нибудь на форуме я плюнула на это дело.
Сейчас вроде получше.
Я уже поужинала, хоть и был огромный соблазн присоединиться к мужу и сыну и поесть тушеного мяса с картошкой, но я удержалась, а то бы в коридор не влезла. Так что сегодня мой ужин был как обычно - творог, свежие овощи и яйцо вкрутую добавила, чтобы с белками все ок было.


Завтра мяска вечером все же поем, поэтому нужно весь день распланировать, чтобы перебора не получилось.