Nanika
сегодня хотела, но благополучно забыла его в холодильнике, когда уходила на работу пришлось стырить яблоки на работе

Сегодня -300. Не понимаю я этой закономерности, вес как бешеный заяц скачет, нет чтоб плавно сходить вниз, а то идут скачки как на американских горках. Я все хочу увидеть двухзначную цифирку на экране весов
Сегодня утром проснулась с жутким чувством голода, даже подташнивало, во как есть хотела. Съела овсяные хлопья с молоком с добавлением немного орехов. Не наелась. Вчера готовила рыбу в фольге. Долго на нее смотрела утром. Но все равно 1 кусочек я съела. Он был лишний. Шла на работу с сильным чувством сытости. По дороге на работу увидела черешню. Тут же захотела. Не понимаю. В последнее время я хочу есть, есть стала больше. Если раньше я ела 200 гр салатиков, то сейчас мне этого мало. Вчера на ужин схомячила 300 гр салата, а с ним шла еще и индейка, но через час я почуствовала легкий намек на проголодавшееся состояние. На поздний ужин съела грейп. Вот после него организм уже есть не требовал. Спать легла через 4 часа после приема грейпа. Но как ни удивительно проснулась я с отвесом. Как бы завтра не проснуться с привесом
Может организм привык, что его кормят по часам, вот и напоминает мне, как бы я лишний кусочек не забыла.

Так вот Света, я тебя уже поздравляю. Есть хочешь утром, потому что стал разгоняться твой метаболизм. Теперь учись планировать питание, чтобы тебе утром хотелось есть всегда, вечером - белковое мясо, рыба, салат, грейпруфт или творог салат, грейпфрут. И всегда будешь получать отвес. И если ты видешь, что теперь тебе хочется больше есть, планируй питание с учетом этих потребностей - увеличивай каллораж, добавляй фрукты-ягоды на ланч и/или полдник. Максимальный завтрак, чуть меньше по объему обед. Какой тебе нужен ужин, чтобы худеть, ты уже знаешь.

Natalina-Natalie
ну то есть пока все идет по плану? так и должно было быть?
Но пока все равно настроение плохое, все жду очередной скачек веса вверх как в прошлый раз.
Объемы гадство не уходят... а может еще рано...

Конечно так и должно быть. Наоборот, когда организм с утра есть не хочет, это плохо. А насчет объемов не расстраивайся. Ты всего чуть больше месяца на ПП, наберись терпения. У меня вон вес за субботний зажор набрала 2 кг, а за 2 дня больше 1 кг уже ушло, потому что метаболизм очень хорошо работает при ПП.

Natalina-Natalie
Ну руки я опускать не собираюсь, потому что придерживаться ПП и вносить все в калоризатор для меня не в тягость. Да и так, что мне тяжело соблюдать ПП едой тоже не скажу. Просто хочется всё и сразу. Я понимаю, что такого быть не может. Ведь попу свою я тоже наедала не за 1 неделю И хотение быть стройной в свадебном платье выше хотения жора

Самое главное в этом проецессе терпение, и то, что ты понимаешь, что вес набрала не за 1 неделю. Я себя просто психологически настраивала: я точно так же каждый день хожу на работу, и каждый день ем, там почему бы мне просто не поменять питание. Вот так потихоньку и двигаюсь.

я с организмом разговариваю.... не подумай, что сдурела там или в психушку пора. Я подумала, ведь доказано наукой, что разговаривая с растениями они лучше растут цветут и так далее, так почему бы не поговорить с организмом, не настроить его на похудательный процесс, не убедить его ,что так лучше. Вот я каждый день с ним веду беседы. Мол, так же лучше, да и легче, и ведь не ущемляю тебя ни в чем, для тя стараюсь, так что давай родной бум худеть и становиться красивее. так за ту неделю, что я с ним разговаривала на графике видно, как вес идет плавно вниз. Последнюю неделю я с ним перестала вести беседы. И страшно смотреть на мой график может я сошла с ума, но мне кажется разговоры помогают. Буду болтать, правда муж уже косо поглядывает

Тоже вариант.

Ай, заколебали уже на работе, каждый день спрашивают ну че как худеется? Так и хочется огрызнуться Из-за этих вопросов мне кажется, что я все делаю не так и вес плохо уходит. Одна тетка тут тож худеет с Борменталем, так она вот и заколебывает, будто в эстафету играет кто кого. Типа она молодчинка 5кг за неделю сбросила , а я вот неумеха 5 кг за месяц