Соловей56
Лена, у меня будет операция только на нижней челюсти. Возможен долгий вариант, но выбора нет.

Добавлено спустя 6 минут 16 секунд:
Всем и моему дневничку привет!
Что у меня нового? Решила ознакомиться с методикой Лэсли. Скачала три занятия. В принципе у нас на фитнесе мы делаем тоже самое. Но Лэсли мне понравилась. Она позитивная и даже то, что уроки на английском мне всё понятно. Попробую пока в отпуске и до операции походить с ней 1 милю пару раз в день. Сегодня утром сделала и вечером планирую.

Эмма,добрый день!!
Удач тебе в обновлении зубов.Муторно,дорого,но оно того стоит.Набирайся мужества и терпения,солнышко.Бог тебе помогай.
А мне Лесли тоже понравилась.Многим скучно топтаться на одном месте,как бы. А я уже год с ней топаю.И вполне по силам,и нагрузка на все рабочие мышцы.И помогает организму.Я вот подбирала для себя что-то,что можно делать не только на период похудания,не чересчур силовые упражнения.Да и травмированное колено не даёт уж очень "разгуляться".Но с такой ходьбой значительно "полегчали" ноги,разгрузились суставы.И объёмы у меня поуходили с этими вроде бы простыми шагами.С 56 размер ушёл на 52.Буду и дальше с ней заниматься.Удачи тебе!!

Люба! Полностью с тобой согласна! Вроде бы незатейливая кардионагрузка, но действительно помогает! Мне тоже очень нравится. И самое главное всегда есть выбор:по своему сегодняшнему настроению, желанию, здоровью выбираешь количество миль! Здорово!

Ну а я много слышала отзывов о Лэсли и хороших и не очень. Решила попробовать сама, так как дома нехватает такой динамичной тренировки с тренером. Сама себе говорить не будешь всякие подбадривания и в бумажку с упражнениями время от времени заглядывешь. Короче не так весело. А сегодня у меня умора что за тренировка была. Вот посмейтесь вместе со мной:
Мне надо было борщ варить и с Лэсли позаниматься. Я придумала как это совместить. У меня кухня большая и с залом совмещенная, телевизор очень большой и я с кухни его смотрю. Так что поставила я флэшку с Лэсли в телевизор, готовый бульон на плиту, приготовила заранее накрошенные овощи и начала заниматься. Первые 5 минут отходила тут бульон хорошо прокипел и я неотрываясь и шагая забросила картошку. Опять позанималась, а во время очередной серии простой хотьбы, забросила капусту. Потом тем же образом пошли морковь и свекла. К концу тренировки борщ был готов. Приняла душ, покрошила зелень и как раз невестка домой пришла. Увидела борщик и скорее к столу. А борщец непростой - заряженный энергией!
Я специально наготовила еды на сегодня и завтра, а то что-то мандражирую по поводу операции. Она у меня завтра утром. Боюююсь Надеюсь, что не слишком сильный будет отходняк и я смогу хотябы на сайте отвлечься. Обезболивающими уже запаслась. Есть наверно не смогу. Буду бульон из борща по трубочке сосать.

Классная и полезная во всех отношениях тренировочка вышла .Вот и я так же.Или по телеку параллельно смотрю что-нибудь и заодно топаю.И ехать никуда не надо, и ещё парочку домашних дел контролируешь, и над душой никто не стоит.И можно в трусах скакать,так сказать, по-домашнему.Для меня-куча плюсов!!
Эммочка,настраивайся на хорошее.Всё будет нормально.А через трубочку борщ-это замечательно!!!

МОЛОДЕЦ!!!

Эмма, добрый вечер! Удачи тебе и терпения. И чтобы все с твоей операцией зубов прошло хорошо.