Сегодня ближе к вечеру что-то пошло не так, гречка не доварилась вовремя, поэтому пришлось угощаться с общего стола...а потом... горит сарай гори и хата вообще пила глинтвейн из белого вина с морошкой
Сколько калорий сегодня не знаю, это задача со множеством неизвестных.
Завтра постараюсь исправиться)

Не представляю вкус напитка на основе белого вина Расскажи...

Вкусный такой компотик) всего 2,2 оборота.
Белое вино плюс сушеный имбирь, гвоздика плюс сок и усилитель вкуса морошки, плюс яблочный сок, сахар, лимоны и померанцы. На дно стакана - горсть изюма и сладкого миндаля.

#####

Завтрак - 2 бутерброда (ржаной хлеб + рыба) , половина авокадо, кофе с молоком.
514 ккал, 26 г белка

Надеюсь сегодня удержаться в границах коридора

И снова привет Глинтвейн из белого вина - это что-то новое, интересно попробовать. Я прочитала в дневничке твой начальный вес, а какой сейчас - не нашла Расскажи

Vitaminka.ua, привет!

90 кг)

Я эту десятку гоняю здесь туда-сюда в течение нескольких лет (с перерывами на беременности/кормления). Как только начинаю видеть семерочку на весах - узнаю, что ОПЯТЬ беременна и ухожу на заслуженный отдых)
Надеюсь, в этот раз я похудею

Минус 689 ккал с утра...
Завтрак такой же, как и вчера плюс 38 г сывороточного протеина в зале, итого уже 55 г белка.

Сегодня буду есть гречку с брокколи и тунцом (которую надо было есть вчера). Вместо неё трескала булки.

Вес с утра такой же, как на 1 декабря
Надеюсь, это просто (!) отёк из-за вчерашней селёдки на ужин.

Что-то эти праздники совсем меня расшатали. И это ещё не конец

Как, как можно есть гречку. Я настолько ее не люблю, а как представлю с рыбой...

Так не ешь... тебя кто-то заставляет?)

Здравый смысл) она чуть ли не самая полезная крупа, ну, так считается

А я её ещё и люблю. С тех пор, как маме на работе по праздникам пару пакетов выдавали (во времена тотального дефицита).