vic: привет всем) я снова с вами)

Е_в_г_е_ш_а

vic
обязательно запишись ...блин я тут теперь всех агитирую ...это отдых для тела...чем этот спорт всякий долбаный...мышцы не болят..потому что они растягиваются и расслабляются тут же..нуу короче я мечтаю танцевать танец живота офигенно!!!

vic

Е_в_г_е_ш_а
!!!! ну да, тока не знаю есть ли у нас в зале танец живота- надо спросить- то что танцы есть это факт :-)

тока я там не была :-)

уверена что скоро профи будешь :ta_n_cor:

vic

добрый вечер девчонки) посчитала на калькуляторе сколько ккал мне надо чтобы быстро вес сбрасывать и о_О - 1499 ккал!!!!!я в шоке ;;-)))

надо бы еще один перекус устроить ;;-)))

anna76

vic писал(а):

Доброе утро девоньки! тока встала- пью кофе :-)

anna76
в зале 15 мин разминка на дорожке
1 час на тренажерах руки
10 мин на степпере и
30 мин на дорожке
потом бассейн минут 40 ;;-)))

мне иногда кажется,что я к спортивным соревнованиям готовлюсь :-)

да прилично. а я уже давно так не занималась серьезно. но я на силовых тренажерах не занимаюсь вообще, я в основном хожу на групповые занятия, аэробика, пилатес, степ, 30/30 там гантельки иногда тягаем плюс беговая дорожка, лыжи и велик. где-то 400-600 ккал в день. а раньше помню и по 1000 ккал тратила.

vic писал(а):

anna76,Sharabashka
насчет этих теток- так как по другому их назвать не могу- они видимо черпают позитив от негативных эмоций и самоутверждаются таким образом!!!
у меня кстати идейка появилась- пойдем с мамой платье когда искать-мерить- буду фоткаться и вам выложу варианты на выбор- может и вправду мне декольте не идет)))... короче вместе выберем если вы не против))? ведь, не против же!!??

конечно не против!!! наоборот очень даже интересно.

vic

доброе утро девочки!!!! :-):

опять я ни свет ни заря! сегодня план после завтрака обруч час покрутить и попробовать бодифлекс- пару движений, буду по тихоньку приучаться :-)

anna76
насчет моего спорт забега ;;-)))

ну мне деваться некуда- могу так когда надо взять себя в руки и отпахать по полной ;;-)))

...да, я вот наоборот групповыми раньше занималась, но чуть ли не до обморока было- потом врач сказал что с вегетососудистой дистонией с обмороками прыгать мне незя :a_g_a: