ШоколаТка. А какая я на самом деле?

Nedovercivaja

Алва писал(а):

Похудалица

Похудалица писал(а):

По моему опыту, это только первое время так . Потом наедаешься и относишься к ним совершенно ровно.

я чо-то за 4 года не наелась, хотя ем каждый день орехи :-)

Nedovercivaja

Nedovercivaja писал(а):

Овощи по цене практически мясо

это какие, например? пластиковые зимние огурцы и помидоры?
Часть овощей обычно у людей своя - либо своя дача, либо родители подбрасывают...
Морковка - капуста - свекла - картошка - лук - кабачки - тыква - редька.... добавить замороженные смеси ( тоже недорого выходит) типа фасоль зеленая, горошек, цветная капуста...
Из этого набора фигачатся кастрюлями овощные рагу, которые вообще очень бюджетные и разные за счет разных овощей
И ничего плохого в отварной картошке нет.

Nedovercivaja писал(а):

гречка и бурый рис всяко дороже картошки и белого риса.

у нас не так

Nedovercivaja писал(а):

Постное мясо дороже чем жирное. Про цену рыбы молчу вообще, т.к. в 2 раза минимум дороже мяса.

курица дешевле говядины и свинины. Скумбрия в нас до 200 р/кг, треска - минтай - до 300 р/кг (это филе не в глазировке, т.е. потерь при разморозке нет). кальмар - 200 р/кг...

Nedovercivaja писал(а):

Яйца простые фабричные (0 полезных веществ) в 3 раза дешевле деревенских и в 2 раза дешевле яиц с более-менее норм.предприятий.

никакой разницы по вкусу между магазинными и фермерскими яйцами я в не обнаружила. А вот риск сальмонеллу подцепить выше.

Замороженные овощи у нас тоже недёшево совсем...
Покупаем конечно, а что делать.
Замороженные от 90 до 275 руб за кг. Средняя цена 124 руб за кг.
Огородов/дач нет.
Помидоры-огурцы зимние дома не ест никто.

Курица практически в цену свинины, да и на свинину акции чаще.
Опять же курица выгодно только если брать целиком (запчасти дороже свинины, а свинина самое бюджетное мясо)
В курице кости, кожа в мусорник. Дочь никакие кости в руки не возмёт "обгрызать".
Т.е. съестся только филе и ноги-бедра если я с костей сниму.
В итоге мяса пшик, отходов больше... :-)

Так что не наш вариант, к сожалениию... :smu:sche_nie:

Свинина лопатка 275 руб за кг
Свинина окорок 343 руб за кг
Курица целая 143 руб за кг (половина в помойку)
Филе куриное 354 руб за кг

Рыба... в магазине, если не по акции, как-то так:
Салака 275 руб за кг
Треска филе 756 руб за кг
Хек филе 618 руб за кг
Кальмар без акции 550 руб за кг ( в акцию 385 руб за кг)

А вот яйца... очень по вкусу правда разные, в плане микроэлементов тоже.
Племянники магазинную 3-ку (у нас делится: 0 Био, 1 курицы которые на свободном выгуле, 2 на частично свободном выгуле, 3 фабричные куры, всю жизнь сидят в клетке на заводе),
так вот племянники просто отказываются 3-ку есть, говорят горькие на вкус.
Я т.к. давно их не покупала тоже по вкусу чувствую, что ну не горькие, я бы сказала безвкусные....
Проверяются одинаково все на сальмонеллу и т.д.
Чаще беру 2 (т.к. дешевле), но по возможности беру 1 или 0.

Nedovercivaja

Алва писал(а):

Nedovercivaja

Nedovercivaja писал(а):

для меня самое трудное в пост ни от мяса рыбы отказаться, а от яиц и молочки.

для меня - от творога :-)

Ну, так творог это ж тоже молочка. :-)

Так что само собой... эх...

Алва

Nedovercivaja
:nez-nayu:

в каждой избушке свои погремушки.... в каждой семье кто-то что-то не ест. В каждом регионе свои цены и нюансы по продуктам. Так что тут особо обсуждать нечего)

У нас, как я сказала - курица дешевле. Филе - 250 - 280 р/кг
Курицу всю берем в одном месте (печень, филе, яйца), на мой взгляд - нормальное мясо. И яйца вкусные.
Свинину я не ем, в любом случае слишком жирно
Говядина начинается от 450 р/кг, если без кости

Ну по рыбе я уже сказала, для меня треска - скумбрия - кальмар и тунец/горбуша в консервах закрывают весь вопрос по рыбе.
и у нас это не дорого.

По яйцам спорить не буду.
По овощам замороженным не особо подкованная, у меня фасоль - цветная капуста - горошек свои в заморозке, овощи все свои с дачи, кроме картошки, ее покупаем осенью оптом.

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

Nedovercivaja писал(а):

Ну, так творог это ж тоже молчка.

Молоко не ем совсем. Всякие снежки - ряженки - творожки - кефиры - тоже не ем

из молочки я ем сметану, биокефир, творог. Иногда йогурт натуральный. Ну сыры само собой
так вот из всего этого реально плохо мне тока без творога)

ШоколаТка

у меня нынче конфет дома - мини завод. и в подарках надарили и на работе в коробках...мы как то на работе с девченками стали читать состав конфет. в итоге - я многие просто перестала есть. надо наверное в старый новый год раздать ребятишкам. на работу не понесу там щас тоже всех на ПП посажу. Оксанку точно посажу так как она сама хотела. Ира возможно тоже с нами скооперируется а вот Татьяна Ивановна ....- там худеть нечему, с ней сложнее :-)

вот в том году как то не было толком сладкого на новый год. а нынче... ужас какой то. конца края им не видно...

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
список сохранила. во вторник на работе распечатаю, повешу на холодильник. еще себе обычно делаю табличку на неделю и вписываю: завтрак, обед, ужин, спорт (сейчас это отдельно Лесли и дорожка), вода - и ставлю плюсики что сделала. тоже распечатаю. а пока на бумажке. и линейку на холодильник.

Paharett

ШоколаТка писал(а):

еще себе обычно делаю табличку на неделю и вписываю: завтрак, обед, ужин, спорт (сейчас это отдельно Лесли и дорожка), вода - и ставлю плюсики что сделала

хорошая идея!

у нас на работе тоже коллеги сладкое таскают, чтоб детям меньше досталось :-)

стараюсь лишний раз на кухне не появляться :-)

bright_light

ШоколаТка писал(а):

Вот пока все что пришло на ум: что забыла - пишите - добавлю
Хлеб черный
Молоко
Кефир
Йогурт классический без добавок
Яйцо
Творог
Сыр (брынза несоленая или адыгейский сыр)
Рыба (минтай)
консервы (тунец, горбуша)
кальмары
Филе куриное, индейки
Фарш говяжий
Печень
Сердце куриное
Гречка
Геркулес
Фасоль
горох
чечевица
Овощи (зеленая фасоль, брокколи, капуста, морковь, лук, свекла, редька, помидоры. огурцы, перец болгарский)
Фрукты (яблоки, бананы, апельсины)
льняное или конопляное масло
Орехи и арахис, если есть тяга к сладкому - сухофрукты (не цукаты только!) и замороженные ягоды)

На сладкое можно козинаки (и орехи, и явно полезнее, чем конфетки, и цена более чем).

ШоколаТка

Paharett
кухни у нас как таковой нет. вернее там не едят. там только раковина , стол и микроволновка. кушаем в кабинете, у нас там закуток есть. в некоторых отделах даже свои холодильники и микроволновки но у нас на них места нет.

bright_light писал(а):

На сладкое можно козинаки (и орехи, и явно полезнее, чем конфетки, и цена более чем).

можно в принципе ) но я просто долго еще конфет не захочу. в ушедшем году переела.

bright_light

ШоколаТка, Знакомо))

Paharett

ШоколаТка писал(а):

кухни у нас как таковой нет

у нас все дружно в 12 идут на обед...а ещё в 9 и 3 на кофе :kli_ny:

ШоколаТка

ой мы приходим к 8 часам и сразу за кофе. потом в 10, потом в 12 обед, потом опять в 3 кофе... это ужас...
а в понедельник пока у верхов планерка так мы аж до 9 часов чаевничаем. и печентки тут с нами и конфеты .. ой госпади мне аж поплохело...
в общем языками только калории сгоняем :-)

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
девочки а как вы относитесь к мюсли?

ШоколаТка. А какая я на самом деле?

Кто сейчас на конференции