Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 авг 2025, 13:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3518 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 352  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 22 мар 2011, 16:42 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2011
Сообщения: 80
Изображений: 8
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 423

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
selena
Я пожалуй чайку попью с удовольствием!!!
Вот у нас с тобой схожая проблема - вес стоит, но мы его все равно скинем! Главное позитивный настрой! Я тоже 3-й день с Лесли хожу. Нашла в ютьюбе урок для начинающих - 1 миля. Ты может мне дашь ссылочку на что-нить посложней? Ты ведь ходишь тоже с ней?

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 22 мар 2011, 16:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Стройная мама
http://beautydar.cc/index.php?board=112.0 там куча всего
Я с ней уже начала ходить 5 миль. Мне очень нравится. А вчера так сделала: 20 мин (1 миля) с Лесли + 20 мин с Джиллиан Майклс (http://beautydar.cc/index.php?topic=7907.0)
30-дневный курс упражнений с Джиллиан Майклc - этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса.

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 22 мар 2011, 17:14 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2011
Сообщения: 80
Изображений: 8
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 423

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
selena
У меня не получается скачать :smu:sche_nie: Куда нажать-то надо? Может я не туда жму? :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 22 мар 2011, 17:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Стройная мама
там по ссылке перенаправляет на другой сайт, справа будет кнопка для бесплатного скачивания, надо ждать вроде бы 1 мин, чтобы скачивание началось. А ты ещё попробуй на каких-нибудь торрентах поискать. Или прямо в поисковике напиши Leslie Sansone скачать.

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 22 мар 2011, 19:34 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2011
Сообщения: 80
Изображений: 8
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 423

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
selena
пока ничего не получилось, я пользователь еще тот :wo_ol:
Пошла спать, дети болеют. Завтра попытаюсь еще. Спокойной ночи! :sleepymoon:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 23 мар 2011, 09:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Сегодня у меня контрольные замеры за неделю. ОГ -1 см, вес +100гр. Остальное без изменений. Про вес не волнуюсь - начала заниматься силовыми упражнениями, поэтому считаю, что мышцы потяжелели.
Имбирный чай хорош, муж сказал только этот чай и пить :smu:sche_nie: :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 23 мар 2011, 19:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Чё-то сегодня всё лениво...Пойду себя преодолевать - надо спортивную нагрузку организовать. Опять к вечеру усталось какая-то нашла. Может зря я спорт на вечер оставляю? Я всё думаю - вот позанимаюсь, а там уже скоро спать и кушать не буду, и получается пищевой перерыв с 18.00 до 8.00 или 9.00 (14-15 часов) и наверное это хорошо :du_ma_et: . А кефир вчера на ночь так и не выпила, не хочется :ne_ne_ne:

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 23 мар 2011, 19:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2011
Сообщения: 392
Изображений: 22
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,501

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (14)
selena писал(а):
Имбирный чай хорош, муж сказал только этот чай и пить

Мой вчера, так вообще кружку отобрал и сам выпил... :-)

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 23 мар 2011, 19:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Еленка писал(а):
selena писал(а):
Имбирный чай хорош, муж сказал только этот чай и пить

Мой вчера, так вообще кружку отобрал и сам выпил... :-)

:-) а мой пить не стал, говорит - я и так справлюсь ;;-))) ;;-))) Ну-ну, посмотрим :men: :men:

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 23 мар 2011, 19:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2011
Сообщения: 392
Изображений: 22
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,501

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (14)
Мой из породы гончих... :-) Ему вкусно... :-)

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3518 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 352  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Arduan, BingBot, ClaudeBot, Елена Ижицкая, Елена.Премудрая, FeedBurnerBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Mihanuta, Оларт, pappy, ГалинаХ, semagelena, ThinkBot, TrendictionBot, Tusy, YandexBot, Кио, Люся1213, Юлиана77


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB