Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 мар 2026, 13:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3518 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 352  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 22 мар 2011, 16:42 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2011
Сообщения: 80
Изображений: 8
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 423

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
selena
Я пожалуй чайку попью с удовольствием!!!
Вот у нас с тобой схожая проблема - вес стоит, но мы его все равно скинем! Главное позитивный настрой! Я тоже 3-й день с Лесли хожу. Нашла в ютьюбе урок для начинающих - 1 миля. Ты может мне дашь ссылочку на что-нить посложней? Ты ведь ходишь тоже с ней?

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 22 мар 2011, 16:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Стройная мама
http://beautydar.cc/index.php?board=112.0 там куча всего
Я с ней уже начала ходить 5 миль. Мне очень нравится. А вчера так сделала: 20 мин (1 миля) с Лесли + 20 мин с Джиллиан Майклс (http://beautydar.cc/index.php?topic=7907.0)
30-дневный курс упражнений с Джиллиан Майклc - этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса.

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 22 мар 2011, 17:14 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2011
Сообщения: 80
Изображений: 8
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 423

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
selena
У меня не получается скачать :smu:sche_nie: Куда нажать-то надо? Может я не туда жму? :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 22 мар 2011, 17:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Стройная мама
там по ссылке перенаправляет на другой сайт, справа будет кнопка для бесплатного скачивания, надо ждать вроде бы 1 мин, чтобы скачивание началось. А ты ещё попробуй на каких-нибудь торрентах поискать. Или прямо в поисковике напиши Leslie Sansone скачать.

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 22 мар 2011, 19:34 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2011
Сообщения: 80
Изображений: 8
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 423

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
selena
пока ничего не получилось, я пользователь еще тот :wo_ol:
Пошла спать, дети болеют. Завтра попытаюсь еще. Спокойной ночи! :sleepymoon:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 23 мар 2011, 09:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Сегодня у меня контрольные замеры за неделю. ОГ -1 см, вес +100гр. Остальное без изменений. Про вес не волнуюсь - начала заниматься силовыми упражнениями, поэтому считаю, что мышцы потяжелели.
Имбирный чай хорош, муж сказал только этот чай и пить :smu:sche_nie: :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 23 мар 2011, 19:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Чё-то сегодня всё лениво...Пойду себя преодолевать - надо спортивную нагрузку организовать. Опять к вечеру усталось какая-то нашла. Может зря я спорт на вечер оставляю? Я всё думаю - вот позанимаюсь, а там уже скоро спать и кушать не буду, и получается пищевой перерыв с 18.00 до 8.00 или 9.00 (14-15 часов) и наверное это хорошо :du_ma_et: . А кефир вчера на ночь так и не выпила, не хочется :ne_ne_ne:

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 23 мар 2011, 19:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2011
Сообщения: 392
Изображений: 22
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,501

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (14)
selena писал(а):
Имбирный чай хорош, муж сказал только этот чай и пить

Мой вчера, так вообще кружку отобрал и сам выпил... :-)

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 23 мар 2011, 19:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Еленка писал(а):
selena писал(а):
Имбирный чай хорош, муж сказал только этот чай и пить

Мой вчера, так вообще кружку отобрал и сам выпил... :-)

:-) а мой пить не стал, говорит - я и так справлюсь ;;-))) ;;-))) Ну-ну, посмотрим :men: :men:

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 23 мар 2011, 19:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2011
Сообщения: 392
Изображений: 22
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,501

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (14)
Мой из породы гончих... :-) Ему вкусно... :-)

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3518 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 352  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Amertrume, Arlando, BingBot, ClaudeBot, Екатерина Калачева, GoogleBot, GPTBot, Göttin, Iceflue, iresha_tret, La-rissa, Leля, MetaExternalAgentBot, Natallia86, olchik-a, schagulina, Severyanochka, TrendictionBot, Vipsunny, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB