Оля-Олива. Меняю лишний вес на нового мужа.

Оля-Олива

chevepe
Привет, Настена!

Цитата:

я тоже худею на таком коридоре :a_g_a:

Вот и давай на пару побудем в этом коридоре недельку. Посмотрим, что он нам даст.
Правда, ты еще в зал ходишь...... Я же сижу на попе ровно :-)

Цвето4ек

Цитата:

Я тоже начала есть на 1600, посмотрим, что будет.

Лиль, дык при твоем весе походу еще больше надо.
Щас тебе формулу скину.

Цвето4ек

Так я и здесь и на ДиОне считала. 1200-1600 пишут. По разным формулам считала, по некоторым и 1800 выходить. жри, нехочу! :-)

Roxett

Интересно,что новый год все начали с подъема коридора калорийности)))
Может оно и правильно... кстати мне ДиОн дает сегодняшний рацион на 200 ккал больше чем здесь... а однако разница. Вот и думай... я все равно по максимуму с упаковок стараюсь, но вот когда готовишь и какой то продукт ищешь... или на упаковке нету...

Оля-Олива

Девочки, извиняйте, но Диону я не верю. Погрешность даже в калорийности продуктов огромная.
А формул с расчетом коридора десятки перелопатила.
Вот эта самая адекватная, ближе к истине и реальности. На нее и равняюсь. Работает.
https://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html

chevepe

Оля-Олива писал(а):

но Диону я не верю. Погрешность даже в калорийности продуктов огромная.
А формул с расчетом коридора десятки перелопатила.

я им пользуюсь что бы все в кучу считать, плюс рецепты, а саму калорийность всегда сверяю с этикеткой, и ищу именно свой продукт, если таковой не находится - завожу туда сама то что написано на упаковках. Получается, все считается с достаточно небольшой погрешностью.

Оля-Олива писал(а):

Правда, ты еще в зал ходишь...... Я же сижу на попе ровно

а энергично танцевать любишь? дома с утречка часик поплясать - и настроение на весь день отличное дополнительно, расход энергии хороший и организм взбудораженный - мне кажется нормальный вариант)))

Оля-Олива

chevepe писал(а):

а энергично танцевать любишь? дома с утречка часик поплясать - и настроение на весь день отличное дополнительно, расход энергии хороший и организм взбудораженный - мне кажется нормальный вариант)))

Ага, Настен, танцевать люблю..... под рюмочку и закусочку в кабачке и никак не с утра, тока вечером :-)

Утром у меня дел выше крыши, не до танцев.....
Видать, от пеших прогулок мне никак не отвертеться.
Все! Новый год отметили, срочно требуется весна! Даешь тепло для прогулок! :-)

chevepe

Оля-Олива писал(а):

Видать, от пеших прогулок мне никак не отвертеться.

вот это ваще отлично! собаченьку с собой - как компаньона)

Оля-Олива

Доброе утро, девули!
Сегодня еще один повод побезобразничать с едой, Новый Год по старому стилю.
Наполняйте вашу тару,
Подготовьте бутерброд
Отмечать мы будем Старый
Добрый славный Новый Год!
Мы его проводим рьяно
И усугубим стократ.
Ну, а если кто-то пьяный
Это старый виноват! :-)

Любаша74

chevepe писал(а):

Оля-Олива писал(а):

Видать, от пеших прогулок мне никак не отвертеться.

вот это ваще отлично! собаченьку с собой - как компаньона)

И будет вам обоим счастье, упругость и здоровье.

Оля-Олива

Уговорили. Иду на улицу.
Собаню не возьму. У нее валенок нет, а у нас реагенты везде.....

Оля-Олива. Меняю лишний вес на нового мужа.

Кто сейчас на конференции