Тигруля: «Диета и труд все перетрут»

Тигруля

elena.gusseva
elvish
Mislead
Юлия2709
Nina
ADANIEL
Девчонки,всем хорошего настроения и замечательных выходных! :lo_ve:

Тигруля

Nina писал(а):

ТАНЕЧКА, ПРИВЕТ :-|-:

Как настроение? Чем питаешься?

Настроение замечательное,сегодня скачала программу фитнеса,аэробики,кардио и силовых упражнений,всё в одной программе.Даже не знаю,кто эта тренер,одно знаю-француженка.На сайте,где я скачивала,уж больно нахваливали программу,говорят,что результаты очень быстро видны,ну если,конечно,ещё и с питанием не косячить,так,что я довольная!Завтра начну по этой программе заниматься.Занятия дляться 1 час,я просмотрела её мельком и поняла,что завтра,во время треньки,я буду в мыле.
Кушала,сегодня,куринные котлеты,в фарш мелко нашинковала капусту и репчатый лук,приготовила в микроволновке,в пароварке,получились очень сочные,за счёт капусты и вкусные котлетки,у мамы съела два маленьких солёных огурца(не утерпела),всё остальное время пью чай и молоко,а да,утром ещё стакан кефира выпила.

Nina

Тигруля
так у тебя разгруз получается :du_ma_et:

elvish

Тигруля писал(а):

Завтра начну по этой программе заниматься.

Удачи ) Расскажешь потом, как недельку отзанимаешься. Может после НГ тоже начну чем-нибудь систематически заниматься. Пока только подкачиваю мышцы понемногу...

Тигруля

elvish писал(а):

Тигруля писал(а):

Завтра начну по этой программе заниматься.

Удачи ) Расскажешь потом, как недельку отзанимаешься. Может после НГ тоже начну чем-нибудь систематически заниматься. Пока только подкачиваю мышцы понемногу...

Обязательно поделюсь,вообще-то я занимаюсь уже три месяца,безпрерывно,несмотря на свои жуткие зажоры,мышцы-то у меня появились,на ногах и руках уже,достаточно,заметно. :a_g_a:

Добавлено спустя 46 секунд:

Nina писал(а):

Тигруля
так у тебя разгруз получается :du_ma_et:

Ну получается,что так. :nez-nayu:

Nina

Тигруля писал(а):

вообще-то я занимаюсь уже три месяца,безпрерывно,несмотря на свои жуткие зажоры,мышцы-то у меня появились,на ногах и руках уже,достаточно,заметно. :a_g_a:

Тигруля

Nina писал(а):

Тигруля писал(а):

вообще-то я занимаюсь уже три месяца,безпрерывно,несмотря на свои жуткие зажоры,мышцы-то у меня появились,на ногах и руках уже,достаточно,заметно. :a_g_a: