Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Dream30

аbwnadina, привет!
КД дело такое...
Но! Если в целом не можешь без сладкого, я у Марины прочитала твое сообщение, посмотрела меню... ты очень мало медленных углеводов кушаешь. 90 грамм каши - это очень мало.

Olka)

Дина, можно у тебя тут уточнить про картофель. Все не уймусь :-)

А если варить в мундире, то эффект как и от запеченой в кожуре?

аbwnadina

Dream30 писал(а):

90 грамм каши - это очень мало.

Это ж целая миска каши получается,куда ж больше-то?А как в свой коридор влезть иначе?И не лезет в меня больше,ем 5-6 раз,порции по 150-200 грамм выходят,мне вполне хватает!

Dream30

Я думаю, что без разницы... главное, что в мундире.)))))

НЕдиетчица

Пришла. Почитала твою менюху. Порадовалась.
Хоть тут всё хорошо и не надо отговаривать от голодовки :ki_ss:

Пошла у себя в дневнике разгребать завалы и ругаться.

Dream30

аbwnadina, так не поняла... а 90 грамм это в сухом виде, или в готовом?

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Марина, привет!
Спасибо, что заглянула.)

Olka)

Dream30
Спасибо))))

я ем кашу 50 грамм в сузом виде. Мало наверно(((

НЕдиетчица

Olka) писал(а):

А если варить в мундире, то эффект как и от запеченой в кожуре?

Если варить в мундире, то главное не переварить, чтобы целостность кожуры не была нарушена. Ну, знаете, когда варят так, что кожура лопается? Ну вот если лопнула кожура - такую картошку в топку нафиг.
Но лучше всё же запекать, а не варить :morging:

аbwnadina

Dream30 писал(а):

аbwnadina, так не поняла... а 90 грамм это в сухом виде, или в готовом?

В сухом,Диночка! :a_g_a:

Я кипятком запариваю,потом изюмчика чуток и масло льняное,когда остынет!Соль не ложу.

Dream30

аbwnadina, в сухом это хорошо!
Но я бы в обед тоже впихнула чего-нибудь из медленных углеводов... вместо сухофруктов.)
И да, может физ.активность увеличить, чтоб коридорчик можно было поднять?
Как думаешь?

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

Olka) писал(а):

Dream30
Спасибо))))

я ем кашу 50 грамм в сузом виде. Мало наверно(((

Если это все медленные углеводы за день, то тогда да... мало.

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции