tan4ik:На старт, внимание... Худеем!!!

Настёныш85

Mouse_ntl
Ну водохлёбничать то это само собой :hi_hi_hi:

Просто не понимаю как так долго можно не кушать :-)

Я ужинаю в 6 вечера. Считай в 11-12 часов ложусь. Кефирчик пью иногда в 8 вечера. Как 3-4 часа до сна :whistle1:

А если без кефира, иногда потом кушать хочется :hi_hi_hi:

Я когда ела в пять ужин, голодной часто засыпала :nez-nayu:

Mouse_ntl

Настёныш85, ну у тебя во первых коридор меньше моего, кроме того у меня белка не меньше 120-130 г в день.. причем вес белок приходится на вторую половину дня... а вот основной акцент пищи приходится на утро... утром я ем за троих... я до 12 часов как маленький пылесос все что под руку попадет все мое :-)

Настёныш85

Mouse_ntl
Ну ты и не наедаешь вроде до верхнего коридора ::yaz-yk:

А я ем в основном посерединке :hi_hi_hi:

Ну и сильно большой промежуток между едой не желателен, я этого и придерживаюсь :-)

Я то думала Танюшка рано ужинает, а ты ещё раньше ;;-)))

Mouse_ntl

Настёныш85
могу и переесть иногда коридорчик.... на праздники за счет спиртного очень много ккал

Настёныш85

Mouse_ntl
На праздники и я могу переесть, и твой коридор переесть :-)

Ох уж эти праздники :)-(:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

tan4ik
около килограммчика - это очень даже замечательно, если ты не голодаешь. У меня в первые недели по 1-1,5 уходило примерно. Так что примерно так и идет

Mouse_ntl

Настёныш85
ну у меня за счет спиртного выходило... а каридорчик свой я частенько до первой границы наедаю...

Настёныш85

Mouse_ntl писал(а):

ну у меня за счет спиртного выходило

Понимаю

Mouse_ntl

насчет еды я не падкая... могу забыть покушать... поэтому научила себя кушать с утра... что бы не забыть в течении дня.... вот вечером уже и не хочется... у меня к 15.00 уже коридор готов ... частенько обижаюсь когда резко меняются планы и приходится ехать в гости ... тогда выгляжу странно :ny_tik:

Tasya42

Mouse_ntl, Настёныш85, у меня через неделю вроде :du_ma_et:

заканчивается плоский живот, вот вся в думах буду - что делать :-)

надо наверно заднюю часть подтянуть :hi_hi_hi:

ЕНКА, нет, не голодаю, но кушать хочется между перерывами, а когда наступает момент покушать там я отрываюсь :-)

Боюсь вторую неделю - ужин там очень жестокий, одни яйца, наверно добавлю колу лайт или типа того, а то помру с голодухи ;;-)))

tan4ik:На старт, внимание... Худеем!!!

Кто сейчас на конференции