Психея: Дневник - моя опора и лекарство

Психея

alanda писал(а):

Тань, ну яш доползла до пенсии в нормальном весе!!!!

Тань, ты отдельный разговор: уникум, примерная охудевальщица!!! И очень хорошо, что ты есть тут, на сайте. Еще бы таких примеров. Одно но: у тебя всю жизнь нормальные пищевые привычки, как мне кажется. Наела в молодости чуток лишнего - ужаснулась вовремя и все, перестроилась. Это тебе только в зачот :cool_cool:

. Я тоже, лет с двадцати: наберу-скину, наберу-скину и так далее...но это фсе было еще с нормальным весом и нарушений пищевых-то не было (как у тебя, в пределах нормы: просто любитель поесть). А, когда преживала очень-очень сложный период, то я стала "объедаться" и "не мочь остановиться". Вот к этому боюсь вернуться.
И как сделать так, чтоб ограничения и правила нормального питания приросли и стали образом жизни? Чтоб воспринимались, как так и надо, а не как правила...
Ну был же такой период в декабре/январе: так фсе было легко и в порядке вещей. Куда делси-то...

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

светдим писал(а):

ну тут очевидно...ПРИВЫЧКИ должны закрепиться ПРАВИЛЬНЫЕ..буду прослабления ввиде слоёного теста-капец фигуре..

Вот и я об этом :ny_tik:

светдим писал(а):

я вчера ела сыворотку на ужин в окрошке..сег+1,5 кг.вот как ЭТО..

А-а-а, Светик, не плачь: то ж просто вода :mi_ga_et:

светдим

как то много воды..я стока не съела..гр 400 всего то окрошки.. ::yaz-yk:

Психея

Солененькое, видать, в течение дня присутствовало: вот вода и держица :nez-nayu:

Ну, или КД скоро... Короч, таких привесов жиром не бывает, знаешь сама :a_g_a:

(хотя, я понимаю, как неприятно видеть на весах такой привес - все знаешь, что не жир, а копец расстраивает).

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Светик, не думала на счет аватарки? Вот мне интересно, какую бы ты выбрала :smu:sche_nie:

светдим

думала..тока я ж НЕ УМЕЮ.. :-)

а выбрала бы такую--я в перчатках и шляпке ;;-)))

Психея

У тебя цвет информера сменилси после отпуска, так я аж растерялась: не узнала тебя, пока ник не прочитала :-)

Добавлено спустя 30 секунд:

светдим писал(а):

думала..тока я ж НЕ УМЕЮ.. а

Та давай научууу :smu:sche_nie:

светдим

ды ты мне просто ПРИКРЕПИ.. :-)

Психея

светдим писал(а):

а выбрала бы такую--я в перчатках и шляпке

То есть, свою фотку бы поставила: не картинку?
Блин, так я не умею...Таня Аланда умеет :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:

светдим писал(а):

ды ты мне просто ПРИКРЕПИ..

Ога.

Психея

светдим писал(а):

а выбрала бы такую--я в перчатках и шляпке

Такую?

alanda

Психея писал(а):

И как сделать так, чтоб ограничения и правила нормального питания приросли и стали образом жизни?

понимаешь, бывших алкоголиков и обжор не бывает, вот так вот и мы..всю жизнь контроль!!! Хочу сказать, что с возрастом всё труднее и труднее вожжи удерживать. Вроде я ничего вредного не ем, велик каждый день (рабочий) не пеку уже ничего..ан нет, пуся капризничает, жир не отдает никак, чё бояться то, кормлю хорошо и вкусно, не голодаю, а всё равно худеть мы не хотим, наверное за морщины боимся!!!! :-)

светдим

почти такую.тока НОС другой поищи..иль лицо прикрой. :-)

Психея: Дневник - моя опора и лекарство

Кто сейчас на конференции