Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 ноя 2025, 23:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2223 ]  На страницу Пред.  1 ... 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211 ... 223  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 24 июл 2025, 13:45 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1911
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 544

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Dimana писал(а):
Зимой только моржи купаются. Я бы не полезла.

Я думаю, что человек много теряет в плане здоровья, если не делает закалку низкими температурами.
Если тратишь энергию правильно, то она прибывает каждый раз в большем объёме. Тратить правильно - это физкультура и закалка.

Эфирное тело сильно сжимается в холоде, и потом обратно "выстреливает", выбивая всю грязь из энергетических каналов.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Последний раз редактировалось Панночка 25 июл 2025, 09:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 24 июл 2025, 14:12 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1734
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 657

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
А если закаляться под холодным душем ? Подойдет? Алена там какой то ледяной душ использует, надо узнать.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 24 июл 2025, 14:21 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1911
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 544

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Dimana писал(а):
А если закаляться под холодным душем ? Подойдет?

Для начала, наверное, подойдёт...

Я в 10-12 градусах сидела 40 минут зимой каждый день. И в море 2-3 градуса выдерживала не более 10 минут.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 24 июл 2025, 14:56 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1734
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 657

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Это как то слишком долго


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 24 июл 2025, 15:04 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1911
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 544

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Dimana писал(а):
Это как то слишком долго

Не очень долго, если совмещать с чем-то другим.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 25 июл 2025, 13:50 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1499
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,118

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка писал(а):
:pri_vet:-:
Luchs писал(а):
А вода наверное ледяная..

19 градусов сейчас.
Вот зимой - да. 2-3 градуса.

Luchs писал(а):
А теперь боюсь даже окунуться- только ноги ..

Я очень даже не против окунуться целиком, если рядом есть сауна. Уже жду, скорей бы зима!

Таки зашла в холодную воду..
после сауны..
Ну как холодную..
Из под крана наверное градусов 10-14..

Бассейн в сауне..
доливают холодную воду но лето ж
Она немного нагревается
..
Хотя у нас сейчас на улице 12 градусов.. и дождь..
Июль по прогнозам самого жаркого и сухого лета в истории наблюдений..
..
Кстати я больше рада чем жаре..

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 25 июл 2025, 14:03 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1911
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 544

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Из под крана наверное градусов 10-14..

У нас зимой в кране такая вода...
Сейчас, наверное, градусов 18. Пару дней и моя бадья становится скользкой. Подожду похолодания.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 26 июл 2025, 00:23 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1911
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 544

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Такие у нас температуры в течение года. В ноябре в самый раз начинать купаться :mi_ga_et:
Куплю на зиму полугодичный билет.
А вообще надо начинать закаляться летом каждый день и не прекращать с наступлением похолодания. Понижение температуры идет медленно и организм адаптируется без стресса.
Я первый раз в 2 градусах купалась. Да, на следующий день была субфебрильная температура...1 день. Ничего страшного, жива.

Изображение

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Последний раз редактировалось Панночка 28 июл 2025, 19:27, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 26 июл 2025, 09:07 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1911
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 544

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Контрольное взвешивание + 200 г

Наверное, это вчерашняя солёная рыба)

#####

Вчера в который раз пересмотрела с детьми мультфильм "Коко". Дети смотрят и воспринимают своими детскими глазами, а взрослый - своими.

После него всегда хочется бежать и подавать записки о усопших родственниках. Жить осознанно..
Потому что ой какая тонкая грань между мирами.

Умеет же Дисней делать мультфильмы.
Однозначно 10/10

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 26 июл 2025, 14:45 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1911
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 544

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Сделала сегодня с большим трудом почти 5 км (это 50% моей дневной нормы). Двигаться в такую жару - это пытка. Я не знаю, как люди в такую погоду бегают. В полдень, под палящим солнцем! Красные как вареные раки, но бегут, стараются. Это особый вид мазохизма)

променад
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Соседские спрей-розы...

Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2223 ]  На страницу Пред.  1 ... 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211 ... 223  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, edvard911, FeedBurnerBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Milana, naurta, Nюtkа, PerplexityBot, salsa-timba, SentiBot, shipovnik, ThinkBot, TrendictionBot, victorrich80, YandexBot, Пэха


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB