Приветик хозяйке и гостям)))
Я вот так скажу - все молодцы)) Надо друг у друга учиться золотой серединке!)) Анюта молодец, правильно к еде относится с точки зрения пользы для организма! Умница, меню прям образцово-показательное для меня, я так не смогу, например, целый день без сладостей, а надо... Мне это психологически необходимо, хоть одну конфетку с чаем после основного приема пищи... Меню свое даже показывать не буду))) (У меня там и майонез Кальве Легкий, и сосиски, и сладости всякие...)
И Катя молодец - и вкусняшки кушает, и в коридор вписывается, и настроение от этого - я уверена - отличное)))
Да и вообще, я считаю, 4 месяца - это еще очень мало, чтобы кардинально изменить свои вкусовые пристрастия. Но я уже могу на глаз определить вес продукта примерно, с калорийностю пока на глаз не получается)) А еще я искренне полюбила каши. Делаю их не на воде, а на половину с молоком, на 100 гр крупы беру 2 ч.л. сахара, чуть соли. Не очень сладко, но нам с Юркой хватает, а папа всегда добавляет. Фрукты любила всегда, но теперь я про них стараюсь не забывать, как раньше. Овощи сырые или паровые и правда очень хороши в комплекте с чем-то, что очень любишь кушать))

Юркина мама
Спасибки! Мне че то понравилось в лаваш заворачивать с брынзой и сметаной всякую всячину, даже просто сырые овощи ничего....Вот мужа попросила еще лаваш купить....И сегодня я без мяса осталась, минтай вчера доела, новое еще не приготовила. Сижу в анализаторе рецептов, просчитываю и выдумываю следующее мясное блюдо, что то все уже поднадоело....
Вот придумала, достала размораживаться две курогрудки, одну сосиску копченую (для аромата чисто), квашеную капусту, лук репчатый - лук обжарю и все протушу. Как вариант к картошке/гречке/чечевице вполне вкусно. По калориям получится всего 100кк на 100г примерно...

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Очень хочу к выходным организовать/купить кабачки - приготовить на углях и еще картошку запечь в костре, просто с маслом сливочным поесть, да под малосольный огурчик....и еще хочу закоптить куриные ножки и крылышки...нямка....

А мы сегодня тоже идем на мясо....а завтра на курицу, на углях....
И давно хочу брынзы, не знаю почему, так и не могу все купить..

Это у тебя бигос (иногда говорят - бигус) получился! Я иногда туда же сразу как обжарится лук, крупу добавляю - обычно пшеничную и кукурузную (смешанные) и воды добавляю в соотношении 1:2. Варю(тушу) в мультиварке или можно на плите под крышкой, как плов, пока вся вода не выварится.

А я рис добавляю или вместо крупы картошечку покрошу...вкуснотища! Ням-няммм

Я тоже капусту тушеную люблю)) надо говядину разморозить и завтра сделать. Как у тебя дела?

У меня странное время....Что то неуловимо меняется, сразу не заметно, но видно по реакции других людей и по результатам....
Пока ковыряюсь в чувствах, эмоциях ,( своих и чужих) смотрю на свои реакции других, они изменились....За короткое время.... Странно и немного страшно.....
По теме ф орума: писать с телефона не возможно....Он пишет другое..

По еде: два дня ела что хотела, не взирая на БЖУ, мои желания оказались странные... Сначала обьедалась малосольными огурцами со сметаной и лавашом.... Потом лавашом с травой и брынзой....Потом Много копченых куриных крылышек с хлебом....Их надо больше солить раза в три ...соль после копчения не чувствуется почему то .... Потом Картошкой в мундире с солью....

Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:
Еще был брют, в калорийность влезла, много дел на улице переделала...ФА повышена, пила еще элеутерококк....Вес 64,3 кг.

Отчет 1-я неделя Минус фунт на калорийности 1990КК, в режиме -400кк.
Недельное изменение веса - 1,8кг.

Добавлено спустя 6 минут 29 секунд:
Вообще,я бы не стала повышать калорийность, т.к. этот отвес - ушла вода после кд.
Но калькулятор рекомендует повысить калорийность до 2100кк. Очевидно, что будут привесы теперь.

Я уже привыкла с телефона, на компе наоборот иногда неудобно, что он не исправляет и не дописывает за меня ничего

Что это ты захандрила? Напиши нам, ты же знаешь, что дальше нас никуда информация не уйдет - перетрем всё, умные мысли выскажем)) и тебе легче станет. Или начни писать просто, пока пишешь, сама выводы сделаешь, можно даже пост не отправлять. У меня так часто бывает, пока все свои мысли изложу в письменном виде - уже сама вижу ситуацию как на ладони