Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 апр 2026, 02:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 203, 204, 205, 206, 207, 208, 209 ... 792  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 23 апр 2015, 12:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
А что тут на сайте нет профессионального диетолога или нутрициолога?

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 23 апр 2015, 12:52 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2015
Сообщения: 1073
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 338

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (1)
НЕдиетчица писал(а):
А что тут на сайте нет профессионального диетолога или нутрициолога?

может и есть, но шифруется.... :ny_tik: :ny_tik: так что пока Динулька наш Свет в темном царстве!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 23 апр 2015, 12:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
аbwnadina писал(а):
Изюмчик ем через день-два,только утром и не больше 20-30 грамм!Думаю,вреда сильно не принесёт?

Я никогда ничего людям не запрещаю кушать =) Я всего лишь даю рекомендации и стараюсь объяснить, почему лучше вот так, а не эдак. А человек уже сам решает, прислушиваться или делать по-своему =)
Ваше тело - Ваше дело (с)
Высокий ГИ, за счет быстрого всасывания глюкозы в кровь, провоцирует резкий скачек сахара крови и выработку инсулина. Для организма нашего это сигнал о том, что сахара (энергии) больше, чем ему необходимо и лишнее надо отложить в закрома. То бишь - в жировое депо. Плюс ко всему, большой выброс инсулина, в свою очередь, резко понижает сахар крови ниже положенной отметки и тогда уже идет сигнал, что мы опять голодны. Замкнутый круг.

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 23 апр 2015, 12:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Лада0117
Если вес стоит надо ништяки исключать!
Плюс к тому же низкокалорийка в прошлом дает о себе знать...

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Последний раз редактировалось Dream30 23 апр 2015, 12:57, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 23 апр 2015, 12:57 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 1347
Изображений: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 625

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (16)
НЕдиетчица
Очень кстати ваше появление.
Хочеться все же понять ошибки в питании.
Может и правда какую то свою тему открыть и мы будем к вам приходить за советгм туда?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 23 апр 2015, 12:59 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2015
Сообщения: 1073
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 338

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (1)
НЕдиетчица

о! спасибо про ГИ! все нафиг, все сладкие дела в сторону!!!! ээээхххх, была бы я Ваша подопечнаааааяяяя :ny_tik: :ny_tik: я бы все делала как надо .... а то и Борменталь и Мухина и Леовит.... и как оказалось только все себе испортила, честно даже денег не жалела, а здоровье пострадало, ну не было такого наставника, увы.....

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 23 апр 2015, 13:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Лада0117 писал(а):
у меня сегодня был контрольный замер и сравнения. Вес минус 1,9кг (думаю это мало :nez-nayu: :du_ma_et: ), бедра на месте, талия -2 см.

Минус 1,9 на весах и минус 2 см в талии - отличная динамика снижения жировой массы. Это за какой период? За месяц?

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 23 апр 2015, 13:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица
Буду ждать табличку с ГИ.
а то с моей инсулинорезистентностью очень полезна она...

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 23 апр 2015, 13:03 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2015
Сообщения: 1073
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 338

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (1)
НЕдиетчица писал(а):
Лада0117 писал(а):
у меня сегодня был контрольный замер и сравнения. Вес минус 1,9кг (думаю это мало :nez-nayu: :du_ma_et: ), бедра на месте, талия -2 см.

Минус 1,9 на весах и минус 2 см в талии - отличная динамика снижения жировой массы. Это за какой период? За месяц?

Да, за месяц :-): .... правда, хорошо? :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: а я все переживала, что за месяц это мало...

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
НЕдиетчица
а детские пюрешечки фруктовые на перекус это нормально?, просто часто в дороге, удобно пюрешка и хлебцы Д-р Корнер и водичка. Они всегда со мной

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 23 апр 2015, 13:07 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 12.08.2014
Сообщения: 1292
Откуда: Украина, Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,376

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица писал(а):
А что тут на сайте нет профессионального диетолога или нутрициолога?

Пока не встречала, может плохо смотрела?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 203, 204, 205, 206, 207, 208, 209 ... 792  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB