спасибо Лер так хочется чтобы не только по фоткам, фото есть фото... ни так встал ни так лег.... есть такие фото где все 100 дашь и все почти в одно время сняты... 88 для меня сейчас мертвая циферка... чего то выжидаем

Аленчик36
может я скажу какую то глупость но может читтинг устроить))

калинка
Глюкоза относится к простым сахарам и является главным источником энергии в человеческом организме. Это основной и наиболее универсальный источник для обеспечения метаболических процессов организма. Что особо важно, глюкоза — является основным энергетическим субстратом для нейронов головного мозга. В норме концентрация глюкозы в крови составляет 4,4 – 6,7 ммоль/л . Ее уровень повышается после приема пищи, а уменьшается при голодании, физических нагрузках.

Роль глюкозы в человеческом организме огромна. Это касается не только энергетических потребностей – из глюкозы синтезируются гликоген (резервный запас), пентозы, которые входят в состав ДНК и РНК, а также ферменты. Кроме того, из глюкозы синтезируются полисахариды, составляющие основу хрящевой ткани, связок, волос и пр.

Резкое изменение содержания глюкозы в крови приводит к нарушению деятельности органов и систем. Глюкоза – это основной энергетический субстрат для нейронов головного мозга. Поэтому при гипогликемии (снижении концентрации глюкозы в крови) возникает энергетический голод в клетках мозга, что приводи к потере способности использовать кислород. В результате развивается острая гипоксия мозга. Гипергликемия (повышение уровня глюкозы) также является опасным состоянием, так как стабильно повышенная концентрация глюкозы в крови ведет к образованию кетоновых тел и развитию гипергликемической комы.

В норме уровень глюкозы постоянно контролируется нейроэндокринной системой. При снижении ее концентрации активируются процессы гликогенолиза (распада гликогена печени, который служит резервом глюкозы в человеческом организме), а также подключаются процессы глюконеогенеза (синтез углеводов из неуглеводных компонентов – белков, липидов). При повышении уровня глюкозы в крови (например, после приема пищи), в кровь начинает поступать гормон инсулин, вырабатываемый бета-клетками поджелудочной железы. Чтобы уменьшить концентрацию глюкозы в крови, он действует в нескольких направлениях:
повышает транспорт глюкозы в печень, скелетную мускулатуру
подавляет процессы глюконеогенеза
подавляет гликогенолиз (распад гликогена с образованием глюкозы)

vesnuhi
так она печенью вырабатывается сама))не обязательно для этого сахар трескать

я вчера на ночь устроила... днем все шло отлично... вечером купила овощей помидорки огурчики перчик вкуснотища съела так не делая салата, посидела, съела творожку, посидела, сделала бутерс с сыром, мало блин, кончилось пловом (делала для гостей) + 2 яйца туда бухнула... и легла спать счастливая, ну как это по-вашему называется?.. с утра забыла взвеситься за отпуск отвыкла взвешиваться, седня слава богу жора нет, вот и думаю это что помидорки такой зажор спровоцировали я слышала они это могут....

Аленчик36
да не заморачивайся ты))скушала значит хотелось))

может наоборот вес сдвинешь)

калинка
ну а зачем печень истощать?

vesnuhi
да я думаю что это не критично))

калинка
я смотрю у вас тут серьезная тема, а я со своими глупостями ... поздно уже я спать пойду, чтобы худеть надо хорошо спать это я уже на себе почувствовала... приятного общения тебе Лера...

калинка
в принципе, не критично))) спор из-за ложки сахара)))

крупы тоже нельзя?