Любаничка
а че то дочек вы тут мутили без меняаа

Так не общих же? А каждый себе!?
Уж и помечтать нельзя! ХОЧУ ДОЦЮ! Маленькую, нежную, ласковую, мамину доцю!

девочки я выложила фото где видны мои руки особенно для тех,кто убеждал меня,что я преувеличиваю и они подтянутся,вот такие они у меня с 20 лет(после первого похудения)

Может правда подкачать надо гантелями, пробовала?

Любаничка
да блин,пробовала ,и гантели есть,но иногда конечно из лени забиваю,да и пропадает вера в результат,никаких сдвигов даже майки не ношуиз-за этого,платья красивенные многие висят в шкафу с открытыми руками,иногда конечно осмеливаюсь их надеть,но тогда в зеркало не смотрюсь

Может с каким тренером посоветоваться, что с этим можно сделать, и можно ли?! Конкретно, как и сколько ждать результата!

Любаничка
тоже советовалась,я занималась с персональным тренером,она сказала,с мячом заниматься(ну типа отжимания на руках,а опираться на мяч сзади)ну знаешь это меня не вдохновило,яделала это 2 месяца и ничего,узнавала про операцию 72 тысячи рублей,ну если только в кредит,да и ohfvs остаются от локтя до плеча на внутренней части руки,убрать шрамы ещё 30тысяч

Женечка, я посматрела, у моей мамы такая же фигня, подтянуть она смогла гантелями и делала обёртывание прямо на руки с глиной разной. Можно сходить в спа-салон, там точно что-нибудь подскажут.

Танечка)пышка
даблин,я могу конечно сходить,но планировала на массаж(я проходила курс,ооочень помог но правда только на попе и ногах,на руках опять же особо не заметила но обертывания неужели могут подтягивать кожу??? я наверное просто потеряла надежду..и ты не представляешь сколько я прорыдала из-за этих долбанных рук,я смотреть на них не могу,вроде и не уродка,а руки просто как от гоблина

Привет! Посмотрела твои фотки - Шамаханская царица!
Ну а над формой рук надо работать и без физнагрузок не обойтись.
у меня тоже руки в районе трицепса не ахти. я на тренировке тренера специально прошу давать нагрузку на трицепс (после чего меня ненавидит вся группа ). И вот вчера я заметила , что у меня стал вырисовываться красивый контур на руках и это через 5 месяцев тренировок! Так что... терпение и труд