Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 16:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2233 ]  На страницу Пред.  1 ... 201, 202, 203, 204, 205, 206, 207 ... 224  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Marina34 в новый год за стройным телом
СообщениеДобавлено: 21 апр 2017, 06:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 64,7 :w_flag: :wo_ol: :scare1: что-то хреново у меня с интуитивным питанием...вечером буду разрабатывать стратегию
Ванда Казимировна писал(а):
А ты снова будешьь до пятидесяти с чем - то кг худеть? Или, может, тебе этот вес, какой у тебя сейчас, поддерживать? 61 кг -тоже нормально!

буду Оль...мне надо 53 кг
Девулечки, лечусь...но сейчас снова поеду в холод...бррррр...в субботу и воскресенье буду долечиваться....вечером забегу ко всем в гости :pri_vet:-:

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marina34 в новый год за стройным телом
СообщениеДобавлено: 21 апр 2017, 07:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3651
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Привет. :-):
Marina34 писал(а):
Вес 64,7 :w_flag: :wo_ol: :scare1: что-то хреново у меня с интуитивным питанием...

Бросай его тогда. Начинай считать. Только я бы не делала такую же низкую калорийность, как была.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marina34 в новый год за стройным телом
СообщениеДобавлено: 21 апр 2017, 09:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 07.04.2011
Сообщения: 2934
Изображений: 2
Откуда: Небеса обетованные
Пол: Не определён
В наличии: 661

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (12)
Привет дорогая!
У о чем ты говоришь, ты сейчас болеешь и твой организм настроен на борьбу с простудой, потерпи, солнушко... вот подлечишься и снова в бой! :cve_ty:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marina34 в новый год за стройным телом
СообщениеДобавлено: 21 апр 2017, 10:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.12.2015
Сообщения: 2737
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 158

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (16)
Маришкин! :-|-:

Изображение

_________________
Изображение
Общая тема "Ломаем веник по прутику". https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=19402&start=20


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marina34 в новый год за стройным телом
СообщениеДобавлено: 21 апр 2017, 15:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10564
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 512

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Marina34 писал(а):
вечером буду разрабатывать стратегию

Давай, мне уже интересно!
Я тоже до ИП еще "не доросла" пока.

Привет, Мариночка,
и хороших выходных! :-):

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marina34 в новый год за стройным телом
СообщениеДобавлено: 21 апр 2017, 19:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Любаша74 писал(а):
Начинай считать.

это двое весов надо :du_ma_et:
demi@nge писал(а):
вот подлечишься и снова в бой!

не Танюш...в бой сейчас....нечего на потом откладывать...а то я могу долго болеть :hi_hi_hi:
Оля-Олива писал(а):
Маришкин!

:-|-:
Елена.Премудрая писал(а):
Давай, мне уже интересно!

Итак стратегия....
Каждое пробуждение..потягивание во все стороны и вакуум минут на5-7
первые два месяца отказ от муки, сахара, минимум соли, картофель только в первых блюдах
вечером ЛЕГКИЙ ужин белок+овощи, не позже 19 часов и не больше 250 гр
Раз в неделю разгруз( предположительно в среду)
Стретчинг, йога...ну тут сделаю послабление...(потому что работа физическая)...смотря по усталости, но 2 раза в неделю через немогу

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marina34 в новый год за стройным телом
СообщениеДобавлено: 22 апр 2017, 08:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
:weight: 63,5

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marina34 в новый год за стройным телом
СообщениеДобавлено: 22 апр 2017, 09:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3651
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Marina34 писал(а):
:weight: 63,5

Снизился. :co_ol:
Как вчера кушала? Как день прошел?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marina34 в новый год за стройным телом
СообщениеДобавлено: 22 апр 2017, 09:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Любаша74 писал(а):
Как вчера кушала? Как день прошел?

вчера почти умница...позавтракала кашей с кусочком сыра, на работе в обед поела салат из капусты, анаком и крылышки, на перекус брала творог смешанный с творожной массой, а вот вечером меня понесло, но вовремя сказала стоп ...курица с вермишелью и огурцом....потом еще немножко...потом половинку пирожка с печенкой...потом 4 конфетки....

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marina34 в новый год за стройным телом
СообщениеДобавлено: 22 апр 2017, 09:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3651
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Ох, вечера это моя обычная проблема. Надо прям спать ложиться сразу что ли.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2233 ]  На страницу Пред.  1 ... 201, 202, 203, 204, 205, 206, 207 ... 224  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Amiza, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, Elenavm, GoogleBot, GPTBot, IANNAP, king281, MetaExternalAgentBot, sannirina, satilana68, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Trinidat, utelya, YandexBot, карина гапонова, Панночка, Пустячок


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB