irenca: просто дневник

Я-Жанна

Ира, приветик! в гостях хорошо, а дума лучше! :hi_hi_hi:

Знаешь, тебе нужно разобраться, почему бывают частые срывы... может пересмотреть своё меню?? Ведь всё индивидуально... Видимо твоему организму чего то не хватает.. :du_ma_et:

Я-Наталия

Я-Жанна писал(а):

Видимо твоему организму чего то не хватает.. :du_ma_et:

Да, Ирина, согласна и я с Жанной :a_g_a:

Меня вот неожиданно на сладкое потянуло - просмотрела меня, а каши и макароны совсем исключила как-то :nez-nayu:

вот угли-то и попросились в организм :a_g_a:

А ещё... я когда нервничаю, мету все подряд :sh_ok:

сухари с салом, макароны с томатом, консервы какие ни есть в доме...ВСЁ мету = заедаю. Может и у тебя немного стрессов прибавилось :ti_pa:

luchick

Ира, может мотивации не хватает? Может тебе в твоем теле комфортно?

Я-Жанна

а со сном как?? высыпаешься?

Sea Salt

Я-Жанна писал(а):

а со сном как?? высыпаешься?

Высыпаться очень важно при похудении. Вот я сегодня проснулась рано, взвесилась и снова спать пошла. Через два часа проснулась окончательно, снова взвесилась... Увидела, что за эти два часа ушло 100 грамм веса по сравнению с раннеутренним! :hi_hi_hi:

Я-Жанна

madamspb писал(а):

Я-Жанна писал(а):

а со сном как?? высыпаешься?

Высыпаться очень важно при похудении. Вот я сегодня проснулась рано, взвесилась и снова спать пошла. Через два часа проснулась окончательно, снова взвесилась... Увидела, что за эти два часа ушло 100 грамм веса по сравнению с раннеутренним! :hi_hi_hi:

У меня раньше, когда была на снижении веса было такое.... Прихожу с ночи, взвешиваюсь... иду завтракать, потом ложусь спать на 2 часа, просыпаюсь, взвешиваюсь.. а там ОТВЕС!! :ya_hoo_oo:

я так и говорила раньше... пошла худеть... то есть спать :-)

luchick

Я-Жанна писал(а):

я так и говорила раньше... пошла худеть... то есть спать :-)

Вот это мне нравится
:cool_cool:

Sea Salt

Я-Жанна писал(а):

У меня раньше, когда была на снижении веса было такое.... Прихожу с ночи, взвешиваюсь... иду завтракать, потом ложусь спать на 2 часа, просыпаюсь, взвешиваюсь.. а там ОТВЕС!! я так и говорила раньше... пошла худеть... то есть спать

Так это уже доказано, что худеем мы во сне в основном. :-):

Гита Ягг

Ира, привет. Мне тоже в гостях сложно - не могу сказать, что срывы прямо, но съедаю стабильно больше чем планировала, и от чего- нибудь вредного не могу удержаться. :men:

irenca

Девочки, я сплю как слон :-)

Всегда!
Я думаю про мотивацию, мне некомфортно, но такое впечатление что еда важнее :du_ma_et:

. Я даже не есть хочу, а просто от нечего делать что ли? И жалко себя где-то глубоко на подсознании, потому что ругаю себя постоянно, а если не ругать то совсем распущусь :-(

Вообщем буду над собой работать :-):

irenca: просто дневник

Кто сейчас на конференции