Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 май 2026, 16:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5710 ]  На страницу Пред.  1 ... 198, 199, 200, 201, 202, 203, 204 ... 571  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 13 май 2014, 06:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Психея, привет! :-|-:
Поздравляю с сынулькиной победой! :cool_cool:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 13 май 2014, 07:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Психея писал(а):
Нарастает ощущение, что полезные привычки в еде, хоть и были выработаны, но далеки до автоматизма...и нет чувства свободы и еде: пусти моего Пусеньку на свободу - опять ест больше, чем надо и не то, что полезно. Сравниваю пищевое поведение в Новогодний праздник и в День Победы:
в Новогоднюю ночь переедать не хотелось, все было в меру и по чуть чуть, при чем без всякого контроля и надрыва: приятно было ощущать свободу от обжорства. Вот тогда я подумала: да, вот они, закрепились нормальные пищевые привычки.
Что изменилось, понять только пытаюсь, но в майские праздничные дни меня прям несло и метало с едой: хотелось все подряд и много, плюс муж каждый день приносил какие-то вкусные бутылочки спиртного и я разрывалась просто от желания сохранить фигуру и выпить: так страшно. Что делать? Думаю...

Про много хотелось есть - это ты, скорее всего, преувеличиваешь. Я так понаблюдала за собой: это "много" означает пару лишних ложек еды, ну и плюс десерт сверху - небольшой. Не так много еды, но достаточно, чтобы был привес в виде отека или какахов, ну или чтобы завязался жирок, если так злоупотрбл*ть постоянно (на чем, собсна, мы вес и набрали дружно). Автоматизм, ага, почему-то не вырабатывается. То ись сначала ты свято уверен, что он у тебя в кармане, и страшно гордишься собой, какой ты молодец-огурец, а потом обнаруживаешь, что это был приятный самообман. Татьяныч, всё пучком, это просто работа над собой, бум делать ее дальше. Алкоголь, ага, таки ни к чему, но у нас тоже всегда полный бар всяких вкуснях. :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 13 май 2014, 07:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Психея писал(а):
Пойду искать статьи про питание на удержании веса...философия какая-то особая нужна...или алгоритм новый: надо искать выход. Я прям нутром понимаю, о чем Лёля постоянно говорит, типо, полета ждет, выхода в астрал...свободы хочеца!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Лёля
Представляю, как ты, Лёля, намучилась...

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Хотя, у тебя сейчас новый этап в отношениях с едой :-:ok:-:

Гы, счастье - это когда тебя понимают. :-) А самое смешное - из-за чего мучаемся-то? Из-за еды. Всякий раз ржу, когда вспоминаю, как Наташа (Заяц) сказала про трагическое прощание со жратвой. А ведь действительно для любители пожрать - горе. Капец, конечно. Если бы я задумывалась над такими вещами лет в 20, когда решения принимались легко и быстро, а дурные привычки не налипли многолетней коркой на тебя, то сейчас всё было бы по-другому. Ну уж как получилось, так получилось. Хорошо хоть сейчас спохватилась.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 13 май 2014, 07:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41842
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 820

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
:-) я тоже люблю много поесть..оказывается ::yaz-yk: было всё...и сладкое..и вино-коктель-пиво :sh_ok: ща работать и работать :ny_tik: всем чмоки.. :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 13 май 2014, 07:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
А, про новый этап забыла: ну это, скорее, те же мучения, только под другим углом. Не получилось выстроить нужные отношения с едой - обрубила всё нафик, и стало хорошо. Но помойму это всё временные решения. Такшта процесс самопознания будет продолжаться.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 13 май 2014, 07:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
светдим писал(а):
:-) я тоже люблю много поесть..оказывается ::yaz-yk: было всё...и сладкое..и вино-коктель-пиво :sh_ok: ща работать и работать :ny_tik: всем чмоки.. :ya_hoo_oo:

АААААА! Димыч вернулся!!! :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Тань! А я всё забываю спросить: у тебя в дневничке часто бывала женщина, имя не помню. Наташа кажется. У нее красивая ава - девушка с косой на спине и с блестяшками. Давно ее не вижу.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 13 май 2014, 07:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
:pri_vet:-:
удачного дня и прекрасного настроения
Изображение

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 13 май 2014, 17:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Дефачки, как я рада фсех вас видеть/читать :ya_hoo_oo: Не успеваю с ответами и подневничкам тоже завтра только успею: муж жутко соскучился, требует моего присутствия :smu:sche_nie: Светик - с возвращением :mi_ga_et: Фсех, конфетки, цалую, обнимаю, убегаю :ki_ss:

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Последний раз редактировалось Психея 14 май 2014, 04:03, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 14 май 2014, 04:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Доброе утречко :son-ce:
Лёля_Похуделкина писал(а):
Я так понаблюдала за собой: это "много" означает пару лишних ложек еды, ну и плюс десерт сверху - небольшой.
Эх, Лёль, вот если б так...точнее, да, в последние пол года было именно так, как ты говоришь, но несколько раз "заносило" меня конкретно, что и пугает. В частности, последней декаде апреля я весила 65.2 - аппетита не было, что мне вообще не свойственно, ну ты помнишь, у нас с тобой параллельно это фсе было. А с первых чисел мая аппетит стал нарастать, я еще ему сначала радовалась, поощряла даже, а он все рос и рос... а Великопобедные гулянья (с 8 по 10 мая) добили окончательно: меня аж замутило, когда утром на весах увидела: 70.1 :sh_ok: (получается, за полмесяца вес прыганул почти на пять кг). С весом разобралась, вернула в нормальные рамки - отека там, конечно, было литра два с половиной. Сейчас, 67.3. Но, что напугало меня конкретно: как именно я ела, это даже словом "ела" сложно назвать, почувствовала бесконтрольность, такую, как раньше, когда жирела...Может, это закидон такой был от Пусеньки с проверкой: не хочу ли я вернуться к своему жирному прошлому? Вообщем, еще раз убедилась, что без внутреннего контроля мне никак. Что надо снова от контроля получать удовольствие, а не тяготиться им :nez-nayu:
Лёля_Похуделкина писал(а):
Автоматизм, ага, почему-то не вырабатывается. То ись сначала ты свято уверен, что он у тебя в кармане, и страшно гордишься собой, какой ты молодец-огурец, а потом обнаруживаешь, что это был приятный самообман.

:ny_tik: :cry_ing: :ny_tik: Так и есть, Лёль...приятный самообман :ny_tik:

Ну, та чего я фсе о грустном:
Вчера присмотрела шортики себе на лето, гоняла мысль туды-сюды: буду ли в шортах смотреться эстетично, ведь ноги, на мой взгляд копец какие полные (46 размер, при этом, оч даже как раз :smu:sche_nie: ). Решила посоветоваться с мужем: он главный мой ценитель, хочу именно ему нравиться. Муж сказал, что шорты надо брать :a_g_a: А я решила, что раз собираюсь носить шорты, то надо еще хоть пару кг жира с ног согнать (46-й размер на попе мне в самый раз, а в ногах, если брюки мерить - в очень тугую облипку). Так что буду менять линеечку и топать до 64-65 кг.

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 14 май 2014, 04:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Лёля_Похуделкина писал(а):
Алкоголь, ага, таки ни к чему, но у нас тоже всегда полный бар всяких вкуснях.

Получается, от спиртного ты тоже пока полностью отказалась :du_ma_et: ?

Добавлено спустя 6 минут 40 секунд:
Лёля_Похуделкина писал(а):
Март-2014: переключение на доминанту построения тела

Лёля, как с построением тела? Двигается дело?

Добавлено спустя 50 секунд:
Лёля_Похуделкина писал(а):
Такшта процесс самопознания будет продолжаться.

Фсю жизнь :ps_ih:

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
светдим писал(а):
ща работать и работать

Свет, как отдохнула? Шоколадка ты наша :mi_ga_et: Если информер у тебя обновлен после поездки, так там и привес-то малехонький :a_g_a: Грустить ваще не о чем :mi_ga_et:

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Лёля_Похуделкина писал(а):
Тань! А я всё забываю спросить: у тебя в дневничке часто бывала женщина, имя не помню. Наташа кажется. У нее красивая ава - девушка с косой на спине и с блестяшками. Давно ее не вижу.

Да, я по ней скучаю, не выходит в эфир, а жаль...мы с ней вместе тут, на сайте, тусить начинали: хорошая дефачка. Ну, да я надежды не теряю, думаю, вернется. Моя Натали :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5710 ]  На страницу Пред.  1 ... 198, 199, 200, 201, 202, 203, 204 ... 571  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, Alfahouse, AmazonBot, BBK*v, BingBot, ChristiL, ClaudeBot, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, KETI_G, maksatat, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, YandexMetrikaBot, Котяня, ДамирГ, Юкки


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB