Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 сен 2025, 00:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5710 ]  На страницу Пред.  1 ... 198, 199, 200, 201, 202, 203, 204 ... 571  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 13 май 2014, 06:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Психея, привет! :-|-:
Поздравляю с сынулькиной победой! :cool_cool:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 13 май 2014, 07:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Психея писал(а):
Нарастает ощущение, что полезные привычки в еде, хоть и были выработаны, но далеки до автоматизма...и нет чувства свободы и еде: пусти моего Пусеньку на свободу - опять ест больше, чем надо и не то, что полезно. Сравниваю пищевое поведение в Новогодний праздник и в День Победы:
в Новогоднюю ночь переедать не хотелось, все было в меру и по чуть чуть, при чем без всякого контроля и надрыва: приятно было ощущать свободу от обжорства. Вот тогда я подумала: да, вот они, закрепились нормальные пищевые привычки.
Что изменилось, понять только пытаюсь, но в майские праздничные дни меня прям несло и метало с едой: хотелось все подряд и много, плюс муж каждый день приносил какие-то вкусные бутылочки спиртного и я разрывалась просто от желания сохранить фигуру и выпить: так страшно. Что делать? Думаю...

Про много хотелось есть - это ты, скорее всего, преувеличиваешь. Я так понаблюдала за собой: это "много" означает пару лишних ложек еды, ну и плюс десерт сверху - небольшой. Не так много еды, но достаточно, чтобы был привес в виде отека или какахов, ну или чтобы завязался жирок, если так злоупотрбл*ть постоянно (на чем, собсна, мы вес и набрали дружно). Автоматизм, ага, почему-то не вырабатывается. То ись сначала ты свято уверен, что он у тебя в кармане, и страшно гордишься собой, какой ты молодец-огурец, а потом обнаруживаешь, что это был приятный самообман. Татьяныч, всё пучком, это просто работа над собой, бум делать ее дальше. Алкоголь, ага, таки ни к чему, но у нас тоже всегда полный бар всяких вкуснях. :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 13 май 2014, 07:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Психея писал(а):
Пойду искать статьи про питание на удержании веса...философия какая-то особая нужна...или алгоритм новый: надо искать выход. Я прям нутром понимаю, о чем Лёля постоянно говорит, типо, полета ждет, выхода в астрал...свободы хочеца!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Лёля
Представляю, как ты, Лёля, намучилась...

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Хотя, у тебя сейчас новый этап в отношениях с едой :-:ok:-:

Гы, счастье - это когда тебя понимают. :-) А самое смешное - из-за чего мучаемся-то? Из-за еды. Всякий раз ржу, когда вспоминаю, как Наташа (Заяц) сказала про трагическое прощание со жратвой. А ведь действительно для любители пожрать - горе. Капец, конечно. Если бы я задумывалась над такими вещами лет в 20, когда решения принимались легко и быстро, а дурные привычки не налипли многолетней коркой на тебя, то сейчас всё было бы по-другому. Ну уж как получилось, так получилось. Хорошо хоть сейчас спохватилась.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 13 май 2014, 07:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41646
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 972

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
:-) я тоже люблю много поесть..оказывается ::yaz-yk: было всё...и сладкое..и вино-коктель-пиво :sh_ok: ща работать и работать :ny_tik: всем чмоки.. :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 13 май 2014, 07:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
А, про новый этап забыла: ну это, скорее, те же мучения, только под другим углом. Не получилось выстроить нужные отношения с едой - обрубила всё нафик, и стало хорошо. Но помойму это всё временные решения. Такшта процесс самопознания будет продолжаться.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 13 май 2014, 07:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
светдим писал(а):
:-) я тоже люблю много поесть..оказывается ::yaz-yk: было всё...и сладкое..и вино-коктель-пиво :sh_ok: ща работать и работать :ny_tik: всем чмоки.. :ya_hoo_oo:

АААААА! Димыч вернулся!!! :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Тань! А я всё забываю спросить: у тебя в дневничке часто бывала женщина, имя не помню. Наташа кажется. У нее красивая ава - девушка с косой на спине и с блестяшками. Давно ее не вижу.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 13 май 2014, 07:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
:pri_vet:-:
удачного дня и прекрасного настроения
Изображение

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 13 май 2014, 17:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Дефачки, как я рада фсех вас видеть/читать :ya_hoo_oo: Не успеваю с ответами и подневничкам тоже завтра только успею: муж жутко соскучился, требует моего присутствия :smu:sche_nie: Светик - с возвращением :mi_ga_et: Фсех, конфетки, цалую, обнимаю, убегаю :ki_ss:

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Последний раз редактировалось Психея 14 май 2014, 04:03, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 14 май 2014, 04:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Доброе утречко :son-ce:
Лёля_Похуделкина писал(а):
Я так понаблюдала за собой: это "много" означает пару лишних ложек еды, ну и плюс десерт сверху - небольшой.
Эх, Лёль, вот если б так...точнее, да, в последние пол года было именно так, как ты говоришь, но несколько раз "заносило" меня конкретно, что и пугает. В частности, последней декаде апреля я весила 65.2 - аппетита не было, что мне вообще не свойственно, ну ты помнишь, у нас с тобой параллельно это фсе было. А с первых чисел мая аппетит стал нарастать, я еще ему сначала радовалась, поощряла даже, а он все рос и рос... а Великопобедные гулянья (с 8 по 10 мая) добили окончательно: меня аж замутило, когда утром на весах увидела: 70.1 :sh_ok: (получается, за полмесяца вес прыганул почти на пять кг). С весом разобралась, вернула в нормальные рамки - отека там, конечно, было литра два с половиной. Сейчас, 67.3. Но, что напугало меня конкретно: как именно я ела, это даже словом "ела" сложно назвать, почувствовала бесконтрольность, такую, как раньше, когда жирела...Может, это закидон такой был от Пусеньки с проверкой: не хочу ли я вернуться к своему жирному прошлому? Вообщем, еще раз убедилась, что без внутреннего контроля мне никак. Что надо снова от контроля получать удовольствие, а не тяготиться им :nez-nayu:
Лёля_Похуделкина писал(а):
Автоматизм, ага, почему-то не вырабатывается. То ись сначала ты свято уверен, что он у тебя в кармане, и страшно гордишься собой, какой ты молодец-огурец, а потом обнаруживаешь, что это был приятный самообман.

:ny_tik: :cry_ing: :ny_tik: Так и есть, Лёль...приятный самообман :ny_tik:

Ну, та чего я фсе о грустном:
Вчера присмотрела шортики себе на лето, гоняла мысль туды-сюды: буду ли в шортах смотреться эстетично, ведь ноги, на мой взгляд копец какие полные (46 размер, при этом, оч даже как раз :smu:sche_nie: ). Решила посоветоваться с мужем: он главный мой ценитель, хочу именно ему нравиться. Муж сказал, что шорты надо брать :a_g_a: А я решила, что раз собираюсь носить шорты, то надо еще хоть пару кг жира с ног согнать (46-й размер на попе мне в самый раз, а в ногах, если брюки мерить - в очень тугую облипку). Так что буду менять линеечку и топать до 64-65 кг.

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 14 май 2014, 04:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Лёля_Похуделкина писал(а):
Алкоголь, ага, таки ни к чему, но у нас тоже всегда полный бар всяких вкуснях.

Получается, от спиртного ты тоже пока полностью отказалась :du_ma_et: ?

Добавлено спустя 6 минут 40 секунд:
Лёля_Похуделкина писал(а):
Март-2014: переключение на доминанту построения тела

Лёля, как с построением тела? Двигается дело?

Добавлено спустя 50 секунд:
Лёля_Похуделкина писал(а):
Такшта процесс самопознания будет продолжаться.

Фсю жизнь :ps_ih:

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
светдим писал(а):
ща работать и работать

Свет, как отдохнула? Шоколадка ты наша :mi_ga_et: Если информер у тебя обновлен после поездки, так там и привес-то малехонький :a_g_a: Грустить ваще не о чем :mi_ga_et:

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Лёля_Похуделкина писал(а):
Тань! А я всё забываю спросить: у тебя в дневничке часто бывала женщина, имя не помню. Наташа кажется. У нее красивая ава - девушка с косой на спине и с блестяшками. Давно ее не вижу.

Да, я по ней скучаю, не выходит в эфир, а жаль...мы с ней вместе тут, на сайте, тусить начинали: хорошая дефачка. Ну, да я надежды не теряю, думаю, вернется. Моя Натали :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5710 ]  На страницу Пред.  1 ... 198, 199, 200, 201, 202, 203, 204 ... 571  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, Eleanorat, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Prema, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB