tan4ik
я столько яиц не ела и грейпов тоже, мне кажется в таких количествах вредно. А еще я видела аналог этой диеты, только яйца творогом заменяются. По 200г на прием - вот это мне больше нравится.
А на счет обеда фруктами - так я как-то слопала 5 нектаринок - объелась капитально и ужинать не хотелось. Но там же мяско - так что в любом случае не голодная на ночь будешь

Вот это мне подходит

пишут, что желудок уменьшается, может и мне поможет, люблю когда все расписано:- что покупать, что готовить, сколько вешать в граммах

tan4ik
Желудок кстати очень даже уменьшается и не голодно мне было - хотя калорий маловато выходит что-то и плохо что без перекусов
Классная табличка

ЕНКА, ну вот на перекус морковь планирую, сегодня 1 огурчик был поделила
спасибо, старалась делала, чтоб все понятно было домой себе повешаю

tan4ik
а чего не с понедельника? вроде удобнее же с начала недели

не могу понять... а как же супики и горяченькое...

Mouse_ntl
Во! Мне тоже очень супа не хватать стало - под конец. Я же до нее на супе неделю сидела

это конечно здорово, но я без супика в обед не могу... у меня потом проблемы начинаются с кишечником... поэтому лучше не рисковать... я сторонник горяченького на обед

ЕНКА, время поджимает начала со среды))), сейчас главное праздники выдержать , но у меня цель к апрелю-маю 44 размер носить, так что надо работать
Mouse_ntl, да... супы это больна тема в моем дневничке

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:

Доброе утро у меня -100
Я рада, завтра побольше отвесика буду ждать
Выдержала денечек без срыва , очень реально выдюжить 4 недели.
Если будут отвесы будем держаться