kaori: убираю по 3см отовсюду))))

RioSaphier

Катюшка,приветик! :-|-:

kaori

RioSaphier
привет :-):

какая картинка жизненная :-)

мне такую фигню на рот надо :-)

чтоб дохудеть спокойно :-):

RioSaphier

всем надо! :-)

Бениан

kaori
такой вид красивыйййййййй :a_g_a:

.Ужин у тебя на славу вышел :-)

Как у меня обед ;;-)))

. А повязку на рот всем без исключения надо :-ok-:

kaori

Бениан
на обед были панини :-)

хлеб, салями и зелень :smu:sche_nie:

и конфетка к кофе :-):

вышло на 775 ккал, основная часть из которых жиры :ny_tik:

и завтра тоже день загруженный, дома даже позавтракать не успею, поэтому будет еда вредной начиная с завтрака :smu:sche_nie:

и спорта хавтра тоже не видать :ny_tik:

главное, чтоб на весах не отразилось ничего :-):

от молока 1.5 % думаю не поправляются :-):

kaori

Девочки, добрый день :-):

я сегодня не взвешивалась, но по ощущениям - вроде без изменений :-)

читаю Ковалькова :-):

спасибо Оле-лите :-):

довольно интересно, даже для меня, человека далекого от медицины и всего связанного с похудением - очень познавательно и столько всего нового, в частности про каратинин и про ходьбу :-):

я пока только на 15 проц книги :-):

но узнала столько всего :sh_ok:

останавливать в чтении не хочу - в свободную минутку читаю :-):

нашла объяснение того, почему я поправилась :-):

в общем книга - класс :-):

Lita123

kaori

привет! Катя, пирог просто офигенский!!!

Рада, что тебе интересно читать, даже не используя его методику, информации много действительно познавательной, думаю, это поможет в дальнейшем в удержании веса :mi_ga_et: