Nadin-nadin: От плотненькой хрюшки к стройной девчушке!

raindance

Nadin-nadin
приветик, герой дня!!!
Как ты? Держишься?
Я б в обморок падала от такого рациона. :-)

Zolotaya

минимальный порог чтбы не замедлилась обменка это 1 100 ккал, ну кому как а мне точно маловато будет (С) :-)

Nadin-nadin

Zolotaya писал(а):

я не поняла что эт оменю на весь день :)))
мне было бы мало :smu:sche_nie:

да кать на весь))

на самом деле кажется что мало....я не голодаю абсюлютно!! конечно иногда когда муж жарит картоху оч хочется куснуть но это просто привычка попробовать)))

так что супер) я оч довольна...главное вторую неделю продержаться :-)

первая уже на сепедине...нормалек...правильным курсом иду товарищи))

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:
raindance
:-)

приветулики...супер все!)) лятаю як бабочка! а не баба :-)

правда все до эллипса не доберусь)) то времени нет изза дом забот то ноХти ....вот через часик думаю взбегну минут 10ть)) покручу педали....пока не дали :-)

Цитата:

минимальный порог чтбы не замедлилась обменка это 1 100 ккал, ну кому как а мне точно маловато будет (С)

да ладно про порог ....я када на ЖИРЫ смотрю мне плохо становится...по 58 ....сеня вон ваще 65 :-)

)))) и худею...смотрю по графику похожу на чередование какоето...день белка много углеводов минимум...день - углеводов дохера....вобщем интересно будет неделю проанализить потом...

Zolotaya

это наверн похоже на БУЧ (то что нам Лапа_енота рекомендовала). она на БУЧе сидит и говорила что хорошо худеется.
так что держись, мысленно я с тобой !! :cool_cool:

а к сладкому не тянет? ::yaz-yk:

Nadin-nadin

Zolotaya
солнышко спасибо! :cve_ty:

у меня чето после белкового обеда поджелудочная заныла....надеюсь я ее быренько приведу в порядок фруктами на ужин :ps_ih:

дадада..я вот тож про БУЧ подумала....надо будет в конце недели подытожиться и глянуть на ентот БУЧ...сопоставить. проанализировать....короче работыыыы..... :-)

на сладкое не тянет странно даже как-то))) конфетки муж трущит а я ноль эмоций)) знаешь я пришла к выводу...я на конфетках то и разнеслась последнее время.....блин как жаль что их можно тока по праздникам мне терь...жаль....

Ponyhorse

Привет стройняшкам...Ох ну конфеты вообще беда. Главное настрой шикарный :cool_cool:

Альфия2011

Ну это не много, походит по калорийности на экстремальное похудение, потом последствий не будет?

Nadin-nadin

Ponyhorse
приветулики светулики))
о ну прям стройняшка я ага)) еще по бокам см 10 убрать и точно стройняшка буду)))
а вобще объемы хорошо уходят...я сеня пальтишко одела на улку - так чуть не рухнула...раньше (еще 5 дней назад!) было впритык - сення руку всоувай - свободно!)

Альфия2011
так это и есть экстремальное похудение :-)

13 дней.
потом - правильное питание или БУЧ ))

а какие последствия? вплане не наберется ли вес? а пес его знает.....лично когда я давно на ней (этой диетке) сидела - в теч 1.5 года так точно жрала все подряд и вес не набирался вооооообще :ps_ih:

Альфия2011

Nadin-nadin
Ты новерно двигаешься постоянно, или работа активная, я так в канторе сижу целый день, так вес набирается мигом. А от умственной работы жрать хочется, просто жуть, если еще настроение попортят, то вообще, жратва держись.

Nadin-nadin

Альфия2011
:-)

нет сонце мое...я тоже сидячяя)))

я мастер по наращиванию ногтей. работаю сидя представь...одно радует что о жрачке даже думать некогда :-)

тока в промежутках :-)

у меня для разминки дома напрокат эллипс стоит. тока вот времени на него тоже не особо...пока тока 10 минут в день))

:smu:sche_nie:

ДЕВОЧКИ, сеня отвес в -200 гр!
Чувствую ся отлично...объем капитально сошел....приятная неожиданность в зеркале :-)

Идет 5й день:
Салат из моркови
Тушеная рыба (0,5 кг), стакан томатного сока
Говяжья отбивная поджаренная на растит. масле, салат обжаренный
:kli_ny:

Nadin-nadin: От плотненькой хрюшки к стройной девчушке!

Кто сейчас на конференции