Анют привет!!!!Я тоже начала бодифлексом заниматься!!!!Мне очень по душе.А ты не пробовала на мф перейти?я вот подумываю))))

Молодец! так и надо!

Эх, никто меня не вспомнил, пока я на все забивала и разгребала учебу, ну да ладно! Нифига у меня не вышло, но....когда снова не влезаешь ни во что, появляется паника..... И сейчас она у меня! Я завтра иду на дневную вечеринку, но платье что то не очень сидит, ремень врезается, ноги толстые.... Поэтому несмотря на нг у меня разгрузка с середины сегодня и калории пожизненно! Но не 500-600, а нормально - 1200! А то я опять долго не выдержу....О! Хочу 681012, крутая штука

Анечка15
Приветик !
очень рада , что тебя наконец покинула эта идея с 500-600 ккал !
1200ккал - это уже жить можно )))
С наступающим тебя !!!
*ЗИМНИЙ ПРАЗДНИК НА ПОДХОДЕ,*
* . * . *Старый год от нас уходит,* . * * . * * . В дверь* . * . * * .
* . * стучится Новый год.* . * *
* . *Пусть с метелью и порошею* . *
* * * Принесет он всё хорошее:* . * . ** . * . Детям - радость, как и прежде,*. *.
* . *Взрослым - счастье и надежды.* . *.
* . * . *Пусть* . * . *
. * .*нам добрый Дед Мороз* . *
* . *Подарит счастья целый воз,* . * .
* . * . * Здоровья крепкого в* . *.*
* . . * . * придачу,* . * . * .*
* . * . Во всём задуманном - удачу,* . * . *
* . * Мира, дружбы, шуток, ласки,* . * . *
* . * . * . *Чтобы* . * . * . *
* . * . *жизнь была, как в сказке!*

Приветик, Солнышко! Давай не меньше 1200 и без экстрима! Можешь менять калории типа ЗигЗага ( 1000-1200-1150-1050-1300, как-то так, но чтоб в среднем в неделю получалось 1200). Эффект не хуже 681012! И экстрима меньше! 681012 хорошо летм, когда клубника, черешня и другие низкокалорийные фрукты и ягоды. И есть так не хочется, а сейчас погода не айс, можешь сорваться и наберешь еще больше!

Масюша
Вишенка
Это точно, главное начать!)) Наверное вы правы, надо на 1200)

Привет, дорогая!

Приветики!
А что такое 681012?

Голубоглазая
Привет! Как я рада что хоть ты меня помнишь!! Как дела? Я вот могу похвастаться, что бегала сегодня с подругой по сугробам 40 минут)) А еще завтра на вечеринку иду
Julie23
Это циклы на 600,800,1000, 1200 калорий до желаемого результата)

Анечка15
привет экстрималка ты наша с наступающим тебя годом)))