приветик))) Как дела?) я смотрю у тебя отвесик))

Тусик42
Привет, спасибо, что всегда подмечаешь мои достижения
Не огромный, конечно, отвес за неделю, но такой долгожданный!!! А по объемам ничего не изменилось с прошлой недели. Да это и понятно: вон как меня "колбасило"...сейчас, надеюсь, все наладится и с питанием и с самочувствием.
Как у тебя здоровье? Почки перестали мучать?

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
Омут
У меня вот тоже за неделю -300 гр))) И это за счастье считаю А у тебя почему неделя без спорта прошла? Это был продуманный ход Сколько раз в неделю обычно тренируешься?

Психея
Привет Поздравляю с отвесом...объемы обязательно тоже сдадуться

Обычно 4 раза, но иногда выходит и 3.
Без спорта была из-за КД. Я придерживаюсь мнения, что нельзя в КД железки тягать.

Омут
Да, логично. В КД тренировки ох как тяжело даются...

Приветик)))как дела твои?))

Привет-привет Отдых окончен, со вчерашнего дня снова на подсчете. Сегодня тренировка. Самочувствие стало получше (тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить). Вес тот-же. Замеры буду завтра делать. Меню себе расписала на день - буду соблюдать.
Тусик42, ща пойду к тебе на страничку загляну. Соскучилась

По объемам показатели разнятся: руки стали потоньше и ноги каждая на 1 см, а "туловищные" замеры все по +1см.
Учитывая мой "творческий отпуск" по питанию, то, что я вес не набрала - уже радует, и скачки с объемами, наверное, тоже этим можно объяснить...
Осталось не так много скинуть, а я все буксую-буксую на одном месте...Кто-б пинка дал, что ли, чтоб придать движения в нужном направлении..

Психея
Привет,думаю лучше тебя самой никто тебе пинка не даст так что давай собирайся с силами, мыслями и вперед....к победе

samara
Спасибо за поддержку. Я стараюсь. Мотивах насмотрюсь, начитаюсь, настроюсь...все, собралась, готова!!!...а потом раз...и позволила себе печенье съесть, которое по калориям ни в какие ворота не лезет...
Не пойму, что изменилось в моем настрое: почему я стала позволять себе снова то, что уже больше трех месяцев не позволяла? Ведь я боюсь вернуться к тому весу, который у меня был. И нет даже килограмма "запаса", куда бы я могла себе позволить поправиться. И новый мой облик мне нравится. И я хочу скинуть еще 3-4 кг: чтоб остатки целлюлита ушли...
Все. С меня хватит сомнений и непонимания самой себя. Пойду по дневничкам "бывалых", искать ответы на свои вопросы. Может, кто-то сталкивался с такой-же картиной, как у меня сейчас и знает, что делать? Или где почитать, что делать? Пишите. Любой информации буду рада.