Света, удачной покупки.

Покажешь потом нам?

Девочки, я в печале. Такого платья в магазинах нету. Я его хотела уже по сайту заказать, но не нашла с ценой, чтоб кликнуть Корзину в общем весь день проходила устала как собака. ПОдстриглась, волосы в половину обкорнала муж в трансе.
Полдник пропустила(( Обедала в ресторане, муж затащил, сказал не дело еще и обед пропускать заказала куриное филе и овобщной салатик из помидор, сельдерея, перца и китайской капусты. Вкусненько

Вот, что получилось в итоге

Хорошее меню. А какой ты выбрала режим питания и какую нагрузку? Мне кажется, тебе нужно наедать на 1300-1400 ккал, а то будешь стоять в плато то месяцу. Не ешь меньше 1200 ккал. Добавь курицы, макарон бери 85-90 грамм, салата можно больше сьесть, добавить туда еще салатных листьев, перца болгарского.

Тебе в магазине нужно было попросить чтобы они узнали, где такое платье есть, и заказали тебе. А другого выбора у них не было? Съезди в стоковые магазины, где у них распродажи.

Natalina-Natalie
я посмотрела другие, все какие-то как на бабушек, встречались даж в яркий цветочек, даж Юрке не понравились, мне подавно.
Я не могу сток много съедать, пыталась уже, чувствую себя крайне дискомфортно, а поднимать коридор за счет калорийных продуктов не хочется
Немного не поняла про режим питания и нагрузку.

ну в здесь в калоризаторе ты когда выбирала "планирование питание" какой тип питания и стиль жизни ты выставила. Там есть сбалансированое 2 видов, низкожировая, высокобелковая и т.д. Режим жизни - низкий сидячий и т.д. Ты себе какой выставила?

Natalina-Natalie
про режим питания чес слово не помню, наверное что-то среднее, а по образу жизни сидячий выставляла это я точно помню

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
я может вообще себе и это неправильно сделала

сегодня как-то так

Кукурузные хлопья я бы заменила овсянкой или гречей, кукурузу вообще в топку
И когда ты будешь есть творог?