Очень красивая и стройная девушка!!!!!!!! Красоточка

Аня-красотуля. На курорте ты будешь звезда.

МУЛЕН РУЖ
Natalina-Natalie
Спасибо, девочки))))
Вот я и вернулась!!! Море эмоций, позитива, все супер, отдохнула классно!!!
На сколько поправилась, пока не знаю, но плюс есть, одежда к концу отдыха немного стала теснее, но не жалко, оно того стоит! главное сейчас вернуться в свою колею)))
От сладкого мужественно воздерживалась первые дня три - потом понеслось блин, там такие вкусные пироженки!!! от алкоголя не отказывалась, но он довольно быстро надоел...в дьютике накупила ликеров, ничего не выпила - теперь стоят в шкафу, а я думаю - зачем покупала
Старалась бегать по утрам - получилось 4 раза за 10 дней, на море ходила только пешком (это не много, примерно 10 минут, но уже лучше) старалась больше плавать, меньше валяться на лежаке, но, как выянилось - не мое это, больше 30 минут не вылежать, становится не выносимо грустно!

Ну и конечно фоточки, в альбом добавила)))

Фотки супер, отдых супер, Аня - супер-красавица

Natalina-Natalie
Спасибо))))

Сегодня с утра взвесилась! И прибавила то всего чуть меньше килограмма!!! Он быстро уйдет, как только вернусь к ПП
Пойду запишусь в бассейн, что б загар было где демонстрировать

Mazayka
Привет! С приездом!
Ты молодчина! Килограмм быстренько убежит, это водичка, к ПП вернешься и все:)
А мы тоже 7 декабря в Египет:) а вы в какой отель ездили? Как ты питалась там, расскажи подробнее, пожалуйста:) а то я боюсь. Хотя уже решила, что буду тренироваться через день там. В отеле неплохая тренажерка плюс ежедневно хочу всякие аквааэробики-гимнастики посещать(в это время сынок спит). Ну и гулять-плавать, конечно:)
Пошла твои фото смотреть:)))

Myffka
Привет)))
Круть! Поздравляю))) Мы в Шарме были, отель - Park inn. А вы куда едете?
Я там на овощи налегала, брала всегда маленькую тарелку (это был мой ограничитель от переедания ) - положу туда ложку того-сего (рыбка, мяско, курочка) и гору овощей - сырых, вареные, на гриле. В перерывах в баре не перекусывала, только если припрет могла апельсин скушать или капусту пожевать. Жареную картоху и макарики не ела вообще. Сладкое имело место быть, каюсь, и чаще было по-вечерам, за ужином.
На аква-аэробику ходила пару раз - но это одно название, больше для развлечения, чем для фигуры, и зарядка то же самое. В спорт зал ходила несколько раз, в основном на элипсоид))

Ура!!! Водичка ушла!!! Вес сегодня 50,7 кг!!!
Всю неделю не тренируюсь - лениво, отдхаю пока, наверно нужен волшебный пендель Но коридор соблюдаю, кушаю как надо)))

Здравствуй, дорогой дневник
Что-то я совсем тебя забросила)))
Все у меня хорошо. В субботу был др у мужа, нажралась лишнего, вообще оооочень обожралась, выпила много аморетто, наелась жирного сыра, запеченой курицы, ела по-больше овощей, чтоб жрать не хотелось - не помогло, жрать все хотелось дико, что даже сестра сказала: Аня, 10 часов вечера, а все жрешь, хватит! Но и это меня не остановило, и я еще догналась морожным Срыв меня этот даже напугал, со мной такого давно не было, может это связано с тем, что целый день я толком ничего не ела - пришлось спантанно уехать из дома и еду продумать не удалось

Еще была у гинеколога (моя ситуация с месячными так и не сдвинулась с мертвой точки ) Он сказал, что занимать фитнесом каждый день - это издевательство над организмом - не чаще 2-х раз в неделю, с этой недели живу в таком режиме, а результат есть все равно - за неделю минус 300 гр А еще сегодня заметила, что платье на мне висит, значит и по объемам уходит по чуть-чуть)))