Приветик.... как делишки????

Привет девушки красавицы!!!!! Красивый котик Ириш!!!!!!
Отчет . День12. Вес 73,3( +1 кг).....
Да.. Да... Сама не ожидала что так могу... Оказывается могу ....
Есть в американцев пословица...типа того.. ЧТО ЕСЛИ ТЫ БРОСИШЬ ЧАСЫ ОДИН РАЗ ... Ты же после этого их не бросаешь до тех пор , пока они сломаются ... Так почему ты такое вытворяешь с организмом....
Оступилась.... И не пошла дальше... А начала себя добивать.... Так вот отставим лирический ной и вперед....
Вес 73.3
1. Ккалории 1899
2. Вода - есть
3. Спорта - нет
4. Ничего нет....
Ай да я , ай да молодец
Сегодня день исправления....
А то так хорошо шла неделю... Хочу так и дальше...
И еще в пятницу отчет .... А я вместо того чтобы скинуть еще 1.1 прибавила
Все... Я впорядке... Буду сгонять спортом и правильным питанием сегодняшнее безобразие

МУЛЕН РУЖ
ну что тебе сказать
не переживай это у тебя вода после рыбки задержалась если сделаешь сегодня по умному уйдет твой килограмм
попей сегодня молокочай он хорошо воду выводит или имбирный чаек,а лучше и то и другое

Спасибо Инок!!!!! Меня лучше поругать... А то так не доходит
Буду стараются все нажраное согнать!!!!!!!

МУЛЕН РУЖ, не плакай... за день жир не укрепляется в таком колличестве, это все вода... а вода завтра уйдет... главное не продолжай нарушать... а дни обжорства - это полезно - называются читтинг - его практикуют для большего результата... ну типа ты даешь организму понять, что если он хорошо будет сбрасывать вес, то ты его будешь баловать едой... так что дальше после этого может еще лучше вей пойдет вниз

будем считать, что читтинг уже прошел. А ну-ка на треньку марш!

Хотела посидеть на молокочае но думаю мой организм не поймет моего скачка с 2000ккал в 600.... Сегодня план на 1250.... А завтра может все таки совершу подвиг и раз гружусь....
Погуляли... Погода у нас супер--- морозец... И снежец

МУЛЕН РУЖ, погуляли.... это круто.... и я погулять хочу.... надо себе собаку завести, что бы было с кем гулять... пока муж на работе....

Ириш А ты гуляй сама.... Прогуливайся городом.... Выискивай кафе с вкусным ассортиментом а потом сделай сюрприз и пригласи мужа на романтик....
Я еще когда не была замужем весь Львов облазила... А потом ескурсии мужу устраивала( хотя он сам Львовский).....
Наслаждайся жизнью... А с детьми , собачками еще нагуляешся!!!!!! Ты же такая молоденькая!!!!!!!!( написала как будто мне 70 )

МУЛЕН РУЖ, я наслаждаюсь жизнью... просто муж приходит с работы в 20.00 пока покушает уже идти никуда не хочется... у нас ведь город маленький, да и красивых мест нет почти ... вот... у меня недавно знакомый уезжал, оставлял мне собаку.... так здорово с ней время проводили... я даже бегать по утра и вечерам начала...