Yairisha

Да вкусно очень!!

Девочки, я вот такие весы заказывала, еще не подводили, хоть и дешевые))) http://www3.buyincoins.com/new_en/detai ... -1402.html

..дешевые это сколько?

О! У меня точно такие же весы по форме, только одна кнопочка

Там ссылочка на них, около 6 $.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Сегодня ушли вчерашние недосыпные 200 г, и от позавчерашнего веса еще минус 100 г.
Степпер с утра 30 мин = 1850 шагов = 260 Ккал. Ух, сегодня смогла, а то два дня почти не занималась. Сейчас мокрая, как после душа)))

Мой сегодняшний завтра))) Вот теперь думаю, не лишним ли был сыр )))

Доброе утро! Завтрак у тебя -просто супер!!! Ничего лишнего нет,я думаю...

Доброе доброе!!! Спасибо , думаю как калорийность поднимать, но не за счет жира, а то как-то больше 1000 Ккал в среднем не выходит. Начиталась здесь всего, похоже это не очень хорошо 1000 Ккал)))

Для настроения)))

Добавляла меню сегодняшние, но произошла корректива по плану, выложу вечером окончательный вариант. Сегодня должна все же наесть свои 1200 Ккал. Поменяла свой коридор 1300 - 1440 Ккал, теперь за 2 недели буду разгоняться, эту неделю хочу все же завершить на 1200 Ккал, следующую на 1300 Ккал, вторую 1400 Ккал. Потом немного привыкнуть и поменять коридор 1450 - 1600 Ккал. Такой коридор наиболее полезен для меня по всем подсчетам.