muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!

Sveetik

muza1982 писал(а):

Привет всем девчонкам!!!!!!!!!!

У меня отвесик -500 гр. УРА!!!!!!!!! :ta_n_cor:

Привет! у меня тоже -500! :mi_ga_et:

блин, но на самом деле это плохо, я уже написала в своем дневничке...сомнительный повод для радости...

Мой отчет за вчера 09.10.

Система питания (у каждого своя) : +1

Последний прием пищи за 3 ч. до сна: +2

Алкоголь: +1

Сладкое до 12 ч.дня : 0 -стрескала пару конфет :nez-nayu:

Фитнес (не менее 30 мин.): -1 - до фитнеса вчера дело не дошло :smu:sche_nie:

Итого: + 3
Итого за все предыдущие дни 32 очка

Калинка75

muza1982 писал(а):

У меня отвесик -500 гр. УРА!!!!!!!!!

Поздравляю!!! :bra_vo:

muza1982

Superstar писал(а):

muza1982
Привет :pri_vet:-:

Ты так мало ешь. :cry_ing:

А мне кажется, я нормально ем.. Всегда досыта, сегодня пошла на обед, взяла два салата, .винегрет и салат с рисом по сто грамм, и хлеб, так с рисом не доела. Как мне быть, если я наелась? :ne_vi_del:

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:

Калинка75 писал(а):

muza1982 писал(а):

У меня отвесик -500 гр. УРА!!!!!!!!!

Поздравляю!!! :bra_vo:

Спасибо!!! По мне так этот лишний вес уйдет быстро, но стоит дойти до 54 и все очень медленно начнет уходить.. :a_g_a:

sokolyuchka

вот а у меня 56 - критический момент :ny_tik:

Калинка75

muza1982 писал(а):

А мне кажется, я нормально ем.. Всегда досыта, сегодня пошла на обед, взяла два салата, .винегрет и салат с рисом по сто грамм, и хлеб, так с рисом не доела. Как мне быть, если я наелась?

Если наелась, то и не надо себя заставлять, а ещё лучше - съесть эти два салатика в два захода. Я тоже не могу за раз много есть, не люблю ощущения тяжести в желудке :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Re: muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!

muza1982 писал(а):

По мне так этот лишний вес уйдет быстро, но стоит дойти до 54 и все очень медленно начнет уходить..

Так и есть, у меня после 51 стал медленно уходить, но ещё это напрямую связано с циклом, в первые две недели вес падает, потом две недели тупо стоит. Я бедные последние 300 гр сбрасывала 2 недели, а тут КД закончились и так неожиданно за 5 дней ещё 500гр. :sh_ok:

так неожиданно сегодня 48.5кг :sh_ok:

sokolyuchka

а воды вы сколько пьете?мне, например, очень тяжело свою норму выпивать, чуть ли не через нос выливается :nez-nayu:

Калинка75

sokolyuchka писал(а):

а воды вы сколько пьете?мне, например, очень тяжело свою норму выпивать, чуть ли не через нос выливается

а какая у тебя норма?
вообще правильно расчитывать 30мл на 1 кг веса. То есть для меня получается1,5л - вполне нормально на день, а вот 2 - 2,5 пишут, так захлебнулась бы :hi_hi_hi:

sokolyuchka

Калинка75 писал(а):

sokolyuchka писал(а):

а воды вы сколько пьете?мне, например, очень тяжело свою норму выпивать, чуть ли не через нос выливается

а какая у тебя норма?
вообще правильно расчитывать 30мл на 1 кг веса. То есть для меня получается1,5л - вполне нормально на день, а вот 2 - 2,5 пишут, так захлебнулась бы :hi_hi_hi:

ну да, 1,7 л где-то...но мне его с таким трудом удается осилить :ny_tik:

Калинка75

sokolyuchka писал(а):

ну да, 1,7 л где-то...но мне его с таким трудом удается осилить

а я не парюсь чистой водой, чай тоже за воду считаю, а то нереально будет столько воды без учета чая выпить, тогда для еды места не останется

Superstar

muza1982
Я верю, что ты наедаешься, правда... :nez-nayu:

muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!

Кто сейчас на конференции