Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?

Prema

innushkaa писал(а):

Prema писал(а):

обмен снижаешь?

научный факт - "В начале первого периода голодания основной обмен может быть несколько повышен. В общих чертах первый период голодания характеризуется усиленным расходованием углеводов" у меня голодание не длительное, так что, замедлить обмен я не смогу :-):

углеводы хорошо, а белок откуда? Хотя очень сомневаюсь, что голод повышает обмен

DELETED6

Prema писал(а):

углеводы хорошо, а белок откуда? Хотя очень сомневаюсь, что голод повышает обмен

я читала твои посты о том, что мышечная масса должна полноценно питаться :-):

но, один голодный день в неделю - это не тот случай. вот что пишут в Учебнике для студентов мед. вузов: цитата: "Дозированное голодание, усиливая процессы диссимиляции, способствует выведению из организма всяких излишков и "шлаков". Это прежде всего касается патологических отложений жира, солей, продуктов обмена. Переходя на эндогенное питание, организм расходует собственные жиры, углеводы и белки. Вместе с этим усиливаются восстановительные процессы, что приводит к обновлению, как бы омоложению, организма.
Полное голодание можно подразделить на три периода: неэкономного расходования энергии; максимального приспособления; тканевого распада, интоксикации и гибели (терминальный период).

Продолжительность каждого периода различна в зависимости от вида животного. У человека первый период длится 2 — 4 дня, второй — фактически определяет срок голодания и может продолжаться 40 — 50 дней, третий — 3 — 5 дней."

причем, как говорится в этом же учебнике - "Резким усилением распада белков жизненно важных органов, расходуемых в качестве энергетического материала, характеризуется третий, терминальный, период голодания." до третьего периода я пожалуй тянуть не стану

Добавлено спустя 48 секунд:
Ponyhorse
я тут маленько нафлудила, прошу пардон :smu:sche_nie:

Prema

я конечно слышала о лечебной пользе голодания и даже есть кому конкретно помогло, сама одно время практиковала 1 день в неделю голодный, но особой пользы не получила.

DELETED6

Доброе утро :bu_ket:

вот, принесла немного витаминов :-)

Ponyhorse

innushkaa
приветик) да я нормально отношусь к вашему флуду, он же по теме!)

у меня сегодня женское пришло.утром вес 69.2 был. Вполне вполне. А еще я хочу сидеть только на фруктах! Вот серьезно я их хочу хоть тонну скушать! есть или не есть? :ps_ih:

DELETED6

Ponyhorse писал(а):

А еще я хочу сидеть только на фруктах! Вот серьезно я их хочу хоть тонну скушать! есть или не есть?

это в связи с КД, потом перехочется :-):

так что ешь :cool_cool:

надо себя любить, особенно в такие дни :mi_ga_et:

Ponyhorse

innushkaa
я их хочу сейчас всегда!) так что пойду в обед клубники потрескаю)

DELETED6

Ponyhorse писал(а):

пойду в обед клубники потрескаю)

http://dota.satel.com.ua/post208644083/ тут как раз о клубнике :-)

довольно интересно :ga-ze-ta;

Skorpy

Мм, клубника для похудения - это веСЧЬ! :-)

Prema

ндя...КД... они меня сегодня развели уже на 10гр шоколада 90%, на 1 ст.л. семечек, жирненько, зато витамин Е, надо бы ежедневно хоть по ложке, но оно ж жирное такое...

Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?

Кто сейчас на конференции