с Рождеством!
Зашла в гости пооддержать в начиннаниях.
"Дорогу осилит идущий."

И я совсем недавно решила для себя, что пора уже в 38 иметь мозг и не иметь 100 кг.
Тоже топаю к цели.
С одной стороны мне проще: я люблю готовить и мне это не скучно, а наоборт интересно, что-то придумывать новое.
С другой стороны сложнее: дома нет беговой дорожки и весов.
Приходится бегать взвешиваться к "соседям" и если нет времени с ходить на беговую дорожку к ним же (а его редко можно найти) - приходится обходится без.
Прогулки из-за раб.графика тоже не светят.
В зал меня не загонишь. Так что плывём своими силами.

Что касается еды, то я ем всё, кроме мусорной еды. Покупные печеньки-пироженки-конфеты (большей частью) считаю тем же мусорм.
Как и всякое копчёное колбасно-рыбное магазинное.
По мне так лучше картошка со сливочным маслом, чем кусок любой колбасы...
Картошку, кстати, ем. Как и макароны, белый рис и т.д.
Ем то, что мне вкусно. Пью когда хочу. Ни водой, ни едой себя не мучаю. Не лезет - не пью (не ем).
Хотя в итоге всё само сошлось на 3-х разовом питании (иногда, редко 4-х).
С поздним завтраком в 11-12 и ужином в 19-20.
Завтракаю и ужинаю на работе.
Пыталась завтракать дома в 8:30 перед выходом на работу - сплошное мучение.
Решила больше себя не насиловать.
Сейчас мне комфортно с перебором по белкам.
Если белков меньше, то я хожу и мечтаю о куске, нет, даже кусище мяса...
Но это лично мне так хорошо, в данный момент. Никому ничего не доказываю и не навязываю.
Просто видимо похолодало и т.д.
Ничего, скоро пост. Там будет сильный недобор по белкам, так что оно и уравновесится...

Алва
добавила к списку то что пропустила. про орехи вапче забыла - редко их беру. дорогие заразаи я если их купила - пока не сточу не угомонюсь
тофу - блин даже не представляю как это выглядит
бананы оставлю. я ими не злоупотребляю.

согласна. перввое отоваривание может влететь в копейку. но если разобраться - вот к пример уна ту же сумму че мы берем? печеньки конфетки МОРОЖЕНКА... колбаса ясное дело - святое.. так что..
кстати фарш я беру только в одном месте, я уже писала это Ужурская продукция - там вечно очередь. махом все сметают и сразу фарш крутят. я его на котлеты, а котлеты обычно на пару или на водичке готовлю. жареное я не ем вообще. у меня мама много чего жарит и я просто уже не могу. столько масла бррр...
максимум - когда готовлю плов.а и еще мясо говяжье люблю жареное с болгарским перцем. но давно не делала. все. супы - почти всегда без зажарки.

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
Nedovercivaja
приевт. ой это страшное слово пост... не блюдю. в церковь вообще меня не загнать грешница
мясо люблю. кстати надо прикупить фольгу. запекать.
мне кстати тоже чем больше белка тем лучше.
мое любимое блюдо когда я реально худею. - супчик (бульон, понятное дело, курогрудь, брокколи, яйцо). ммм у нас в одном магазине продают брокколи большие пакеты заморозка. я часто беру.

По моему опыту, это только первое время так . Потом наедаешься и относишься к ним совершенно ровно.

У меня ПП всяко выходит дороже...
Потому что мороженко-конфеты-печеньки-колбаску я и так не покупала(-ю).
Если дома никто не стремиться к ПП можно сварить макарон-картошки и к этому кусок мяса-рыбы... (Картошки больше, мяса меньше - вот и экономия)
Пусть и не каждый день, но возможно.
А если попытаться сбалансировать питание, то гречка и бурый рис всяко дороже картошки и белого риса. (У нас по крайней мере так)
Овощи по цене практически мясо (Если это не только капуста-морковка, а они на 2-3 неделю встают поперёк горла...)
И овощей надо больше чем мяса, они менее калорийны.
Постное мясо дороже чем жирное. Про цену рыбы молчу вообще, т.к. в 2 раза минимум дороже мяса.
Так что для меня питаться правильно = однозначно дороже.
Опять же, т.к., когда за питанием следишь, то и мясо и яйца уже любое не купишь.
Яйца простые фабричные (0 полезных веществ) в 3 раза дешевле деревенских и в 2 раза дешевле яиц с более-менее норм.предприятий.
Тоже самое с мясом...

ШоколаТка


да) мои вот родители покупают всякие полуфабрикаты (котлеты, пельментосы, блины...) колбасы и сардельки, консервы, печенье, булки, всякие конфеты - мармелад...

Коллеги вообще на еду на работе чертову помойку денег тратят.... То обед в столовке, то колбаса - сало - бичпакеты - печенье - конфеты - готовые салаты из СМ - готовые бургеры (типа смайки и все такое) - пончики.....
капец короче. И все время "нет денег". Призывы отварить дома гречи с курочкой и брать на работу пропадают втуне, это ж блин надо с собой носить контейнеры!

Я кстати люблю смотреть, что люди в СМ покупают, пока на кассе стою)

И при этом уверены, что они тратят на еду меньше, чем я) само собой, это нихрена не так))))
если место проверенное - вопросов нет)


у меня еще есть статья расходов - фольгау пищевая много уходит)

у меня этот день наверное никогда не наступит
я кстати сегодня так расстроилась. связала племяшу футболку крючком. я такие уже своему пцану вязала поэтому и мерить не стала на него. а нитки другие и я это чет не учла. и у него башка не пролезла в горловину прикиньте - а это теперь всю полностью придется распускать и вязать снова.

Добавлено спустя 24 секунды:
мама мия я не успеваю вас читать

Похудалица

я чо-то за 4 года не наелась, хотя ем каждый день орехи
Nedovercivaja

это какие, например? пластиковые зимние огурцы и помидоры?
Часть овощей обычно у людей своя - либо своя дача, либо родители подбрасывают...
Морковка - капуста - свекла - картошка - лук - кабачки - тыква - редька.... добавить замороженные смеси ( тоже недорого выходит) типа фасоль зеленая, горошек, цветная капуста...
Из этого набора фигачатся кастрюлями овощные рагу, которые вообще очень бюджетные и разные за счет разных овощей
И ничего плохого в отварной картошке нет.

у нас не так

курица дешевле говядины и свинины. Скумбрия в нас до 200 р/кг, треска - минтай - до 300 р/кг (это филе не в глазировке, т.е. потерь при разморозке нет). кальмар - 200 р/кг...

никакой разницы по вкусу между магазинными и фермерскими яйцами я в не обнаружила. А вот риск сальмонеллу подцепить выше.

У меня не всегда так с белком. Летом бывает наоборот - не хочется.
Хочется йогурта и сыра. Могу есть йогурт целый день. Молочку люблю. (Для меня самое трудное в пост ни от мяса рыбы отказаться, а от яиц и молочки. )
Но вот осенью-зимой хочется мяса.
Вообще, заметила, что я с годами стала хотеть мясо чаще и больше.
Раньше вообще могла не есть и не хотелось.
Причём именно мяса хочется, ни рыба, ни раст.белок не прокатывает.
Хочется кусок мяса/птицы.

Я запекаю всё без фольги, на решётке или на бумаге для выпечки на противне.
Овощи и рыбу на бумаге. Мясо когда как.

Супы у меня особо никто не ест. Иногда просят борщ - варю.
И себе варю в пост гороховый. Весной щавельный, ну щи иногда.
Всё варю без мяса, с мясом у меня супы не едят вообще.
На мясном бульоне/с мясом едят только корейский рамен.

Nedovercivaja

для меня - от творога

у меня молоко. я его хочу всегда. ночью разбуди - поставь тазик - выпью. когда беременная была - молочку вообще ела много. и не потеряла ни зуба ни волоса ни ногтя. ногти так ообще стали тверже намного.
молоко обычно беру сейчас только Юре на кашу. он у меня за кашу родину продаст поэтому если беру два литра то первый литр исчезает за 15 минут. это в меня