Помню.раньше кпждвц день ты писала про о весы..так радовалась с тобой..фиксируй

Доброго и радостного всем дня.
Ни отвеса, ни привеса!
Закрылись краны сливающиеся жижу.
Ну и чудно, уж больно чудовищный отвес получился уже сейчас. Даже если до понедельника ничего вообще не отвесит (главное что бы не прибыло) - все одно много получится.
Чумачечший день в разгаре.
Сегодня ношусь по городу - подготовка к конкурсу, банк, поликлиника, танцы...
Самочувствие второй день нормальное. Чей то? Интересно. Погода наконец устаканилась или организм облегчённо вздохнул избавившись от нескольких лишних кг?
светдим привет, спасибо что мониториш меня! Сделала намек на свои успехи, точнее отчитаюсь по факту, в понедельник. Уж слишком я пока не уверена в себе и в том что вижу на весах. В дальнейшем скорее всего, буду ныть по поводу веса чаще. И вероятно, чем дальше - тем больше!

ЯВолнаНоваяВолна
А когда это ты вернулась? вот я МарфА, пропустила все.....

А я не рада, что ты вернулась, Юль.... Надеюсь, что ты не надолго
Для тех, кто не понял, почему не рада:
я бы хотела, чтобы ты не наела и не было повода вернуться. Но, с другой стороны, из эгоистических мотивов - я рада)
С возвращением!!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
ЯВолнаНоваяВолна
это... расскажи про свое периодическое голодание - режим интересует.....

Алва

Вернулась, как полагается, в понедельник!
Ох, и я рада тебя здесь застать! Конечно же тоже из эгоистических соображений, рада видеть здесь тех с кем общалась в прошлом своем цикле.
Что килограммов наела - не беда! По сравнению с моими проблемами в прошедшие два года - это и не проблема вовсе! А уж как ела и какая физическая активность была - странно, что так мало наела. Да и антидепрессанты мною поедаемые способствовали.
Более того, я думаю, что добьюсь я своих целей (а планирую в этот раз добиться большего) и опять уйду на вольные хлеба! В прямом таки смысле! Да, воля моя волика, но люблю я пожрать, чё уж там! Этого не изменишь, я такая родилась. Мамка так и рассказывала, что только родившись я начала орать, чтоб кушать подали!
Но, теперь у меня есть "берега" за которые не выплеснусь. Так что я вернусь снова!
Про мое ИГ. И в прошлом цыкле все мои приемы пищи (кроме дней зажера) вписывались в интервал с 9 утра до 18 вечера. Вне этого интервала - только пустой чай или натуральный черный кофе. И всегда думала, что в этом 50% успеха у меня.
А сейчас у Гали увидела ролик про ИГ и решила ещё чуть сузить пищевой интервал (еда с 9 до 17) и возможно, чуть позже попробую в этот интервал делать 3 приема пищи, а не 5 как сейчас.
Во внепохудательный период - я большая любительница поглощать пишу на сон грядущий, в основном по тому, что это объединяет меня с остальными членами моей семьи. Но, чисто физически вечерний голод переношу легко.
Вот в общем то и все немудреное мое И Г.
Ну, а а вторые 50% успеха - конечно соблюдение КК и достаточное количество белка. Последнее особенно легко ибо я мясоед.
Надеюсь, что все пройдет гладко и в этом "сезоне".
Надеюсь, так же заработать себе на абонемент - хочу плавать. В прошлом это отлично помогало и это мне в удовольствие.
Такие вот планы.

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
Сейчас у на с дочкой "переход" на новое расписание и ввиду и так не слишком хорошего самочувствия, мне это не легко даётся, потому, ни как не найду достаточно времени пройтись как следует по форуму. Но я обязательно доберусь к старым друзьям и может новых найду.

Привет, Юль!

Это хорошо, что у тебя есть четкий план и осознанный подход


Я в это верю!


Старое доброе правило "не есть после 6 вечера" рулит?
Мне это тоже помогает.

Я еще о ночью могу.

Ну очень хорошийнастрой!

ЯВолнаНоваяВолна

мне комфортно вообще с 21.00 до 01.00 жрать. Но - за это время я не успеваю сожрать дневной калораж - желудку тяжело. зато весь день бегаешь бодрячком, спать не клонит, энергии много...
В итоге ем в интервале с 14.00 до 01.00
мне не нравится такой режим, но по-другому не могу придумать, как сделать

ЯВолнаНоваяВолна
удачи тебе, жалко конечно что ты опять поправилась, но помня как ты худела в прошлый раз, у тебя все получиться

Доброго всем утра!
Ириночка привет!
Мне даже не жаль, что я опять поправилась, честно. Но, я все же рада, что пожирнела не так критично. Хотя бы не до прежних габаритов, даже не рядом. Не сомневаюсь, что это поправимо. С Божьей помощью сдюжу.
Вчера, турнир по восточке отнял у меня много сил. Приехали в 15.30 и остальную часть дня я валялась как бревно. Хорошо провела уютный вечер в постельке с книжкой. И по форуму пару часов нашлось времени пошариться.
Сегодня снова в бой: меня ждёт не дождется грязная посуда, готовка, надо сгонять в город в квартиру, продуктовая закупка, ну и у Вари сегодня цыганские танцы (включенные в восточку). И ещё подготовка к школе, уроки (по воскресеньям делаем английский на вторник).
Шаурма кстати сегодня отменяется ибо она случилась вчера - вписанная конечно в КК. Этой самой шаурмой, а точнее ее соусом уделала новый свитор...
Вес ведёт себя прилично - не обваливается, не упирается, а тихонечко отдается.

ЯВолнаНоваяВолна, про какие вкусности тут пишут! У меня вот две больные темы: суши и шаурма.
*сглотнула слюну*