привет)
я с ответным визитом) почти 2 кг за неделю шикарный отвес) поздравляю
Ты считаешь калории или на интуитивном питании?

ни то ни другое
Калории не считаю, так как начинала сотню раз, дольше двух месяцев не выдерживала, а про ИП тут все не однозначно... но сейчас это не мое.
Я пока на "нормальном питании" не знаю есть ли такой способ похудения , я ем то же, что готовлю домашним ( трое мужчин ) но стараюсь есть по часам ( 5 раз в день ) и не переедать.

живешь на кухне?
привет

Ксю_ня

можно и так сказать, первое, второе и компот , сама так приучила, мои на кухню только кушать ходят, готовить , не-а, они про такое и не слышали

Вес 112,9 почти не худею, можно придумать кучу объективных причин почему так, но настоящая конечно гости, позволяю себе лишку в еде. Ну вес не вырос, а значит все не так уж плохо

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Ксю_ня
я тебе предлагаю начать считать бжуки
и мне надо и некому пнуть
давай друг друга пинать
?

Классная_Анна
Ань, согласная я)))
У меня сейчас нет времени осваивать что-то новое, последний раз считала на калоризаторе и меня все устраивало. Тут и буду считать. Но тут возникает другой вопрос, сколько этих КБЖУ употреблять, чтоб и овцы целы и волки сыты)))

Привет
Считай где хочешь)
Бжуки калоризатор расчитает или в нете найди какой нить определитель
Я тут на сайте расситывала, там где физическую активность надо указывать
А еще я усиленно занимаюсь поиском зала который до поздна работает

Классная_Анна
Я в зал не пойду - это точно не мое, а вот про бассейн подумаю, посмотрю что там за цены и наверное пойду с октября.
С подсчетом вчера не сложилось, ну не смогла себя заставить.

Вес 112.5
Вчера ходила 2 мили с Лесли и подвернула ногу, ничего серьезного, просто потянула, оно и не удивительно, я ж дурында хожу босая, а надо в обуви((( теперь на пару дней перерыв
Только что увидела конкурс, типа похудей к Новому Году за 100 дней, да до НГ 100дней, кошмар как бежит время...