Текущее время: 10 июл 2025, 23:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 273 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 28  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ирали: Всё должно быть без суеты...
СообщениеДобавлено: 28 мар 2016, 16:44 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2015
Сообщения: 1795
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,711

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Ирали писал(а):
а как над ними поработаешь? Никак)))) оно само как-то

ну конечно, нас на мякине не проведешь :ni_zia: спрот? уход? склоняюсь к секретному зелью :jar:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирали: Всё должно быть без суеты...
СообщениеДобавлено: 28 мар 2016, 16:52 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1334
Изображений: 0
Откуда: Германия NRW
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 462

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Svetik225 писал(а):
склоняюсь к секретному зелью

Это как? :du_ma_et: :-)

Svetik225 писал(а):
спрот? уход?

от того спорта, что у меня, по-моему, меня только раздувает)))) из зала прихожу раздутая, потом, к следующему утру, сдуваюсь))))))) а уход - только кофейный скраб с намазюкиванием кремом. На объемы оно вряд ли оказывает влияние, только мож на состояние кожи. Массажи, обертывания и всякие там спец-терапии не делаю) Не верю в эффективность...
Меньше жру, меньше живот)))) и талия, бо где-то там у меня желудок) голодный желудок - тоньше талия))))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирали: Всё должно быть без суеты...
СообщениеДобавлено: 28 мар 2016, 18:04 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2015
Сообщения: 1795
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,711

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Ирали писал(а):
а уход - только кофейный скраб с намазюкиванием кремом. На объемы оно вряд ли оказывает влияние, только мож на состояние кожи. Массажи, обертывания и всякие там спец-терапии не делаю) Не верю в эффективность...

я вот тоже не верю в спец-косметологию, хотя некоторые говорят, что оч помогает, но это какие то безумные траты, как по мне... а кофейный скраб из чего делаешь? мне бы тоже кожу тонизировать не мешало...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирали: Всё должно быть без суеты...
СообщениеДобавлено: 28 мар 2016, 20:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Ирали писал(а):
По объемам довольна, по весу - маловато для первого месяца.

Вечер добрый!
У тебя отличные результаты!
Судя по минусам в объемах жирка ты сожгла больше, чем у тебя минуса, наверно и ММ прибавилось.
У меня идет (вернее раньше было 1 см +- равен 1 кг +-)
Да и многие говорят, в месяц 2 кг- это хороший результат- без вреда для здоровья.
вот и считай - 2 л воды вышло и 2 кг жира. Отличный результат!


Последний раз редактировалось DELETED10 28 мар 2016, 22:54, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирали: Всё должно быть без суеты...
СообщениеДобавлено: 28 мар 2016, 21:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (9)
Ирали
Молодец, хорошие результаты!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирали: Всё должно быть без суеты...
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 00:17 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1334
Изображений: 0
Откуда: Германия NRW
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 462

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Доброй ночи!

После выходных взялась опять за планирование-подсчет калорий. Тут без проблем)))) Проблема с адаптацией к новому времени))) Тренировка на час раньше...как-то оно не то) рановато для совеныша, вроде меня) деваться некуда, бум привыкать :nez-nayu:

29.03.16 Вес 80,9кг

Изображение
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирали: Всё должно быть без суеты...
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 01:06 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1334
Изображений: 0
Откуда: Германия NRW
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 462

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
elenamango
Спасибо! :-):

Luchs писал(а):
Да и многие говорят, в месяц 2 кг- это хороший результат- без вреда для здоровья.
вот и считай - 2 л воды вышло и 2 кг жира. Отличный результат!

Оль, про вред здоровью) это такая же навязанная "продавцами похудения" цифра, как и -10-15-20 кг в месяц))))) При чем, эти -2кг - это с учетом воды и прочего)))))
Исходные данные у всех разные, как может быть единый стандарт в "без вреда здоровью"? Я так думаю))))) Вот 6-7 лет назад "продавалась" цифра -4кг в месяц :-)
А про себя - туловище чего-то там откинуло лишнего, спасибо ему за это! Ведь так же и задумывалось))))) ползем дальше!!! :-ok-:
Luchs писал(а):
Судя по минусам в объемах жирка ты сожгла больше, чем у тебя минуса, наверно и ММ прибавилось.

Да нет, скорее всего, на старте более отечные ткани были. Это ж первый месяц. :-):

Svetik225 писал(а):
а кофейный скраб из чего делаешь?

Свет, всё просто! Когда в душ - сначала наносим гель для душа, сверху молотый кофе и помассировать немного. И не сильно. при чем, я использую такой скраб для всего тела без исключений. И для лица. Затем смываем это дело и тут еще одна хитрость начинается)))) Насухо не вытираться, а слегка промокнуть себя полотенцем. И нанести увлажняющий крем. Обычный. Но если есть возможность - то самое лучшее, с кокосовым маслом. Самые проблемные места, которые требуют особого "подтягивания", увлажнять сильнее обычного. То есть, больше крема использовать, нежели в повседневном увлажнении. Не очень приятно "быть жирной" после душа, но так надо!
Мне это дело подсказали в первых моих похуделках. Делала ежедневно ( кроме самых жарких дней) Судя по тому, КАК тогда подтянулась кожа - оно таки работает!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирали: Всё должно быть без суеты...
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 04:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41512
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 838

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ирали писал(а):
Не очень приятно "быть жирной" после душа, но так надо!
Мне это дело подсказали в первых моих похуделках. Делала ежедневно ( кроме самых жарких дней) Судя по тому, КАК тогда подтянулась кожа - оно таки работает!



НУ как ОНО МОЖЕТ РАБОТАТЬ :smu:sche_nie: ..ОБЫЧНЫЙ КРЕМ..ПОСЛЕ ДУША :smu:sche_nie: имхо :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирали: Всё должно быть без суеты...
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 07:34 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1334
Изображений: 0
Откуда: Германия NRW
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 462

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
НУ как ОНО МОЖЕТ РАБОТАТЬ

Откудова я знаю, это не я придумала...я этим только воспользовалась :-) на всякий случай, делаю так же и сейчас)))) Вдруг без НЕГО не получится красоты :nez-nayu: :-)
И потом, если не это помогло, то ЧТО?
а) низкоуглеводное-низкокалорийное питание
б) полное отсутствие физ нагрузок
ибо ничего другого со мной не происходило :hi_hi_hi:


Ну, а если откинуть намазюкивание, то сам скраб - прелесть, кожа такая классная после него! Такая приятность!
И тратиться на спец-средства не нужно)))))) кофе у меня всегда есть :-ok-:

Доброе утро! :-):

Добавлено спустя 5 минут 53 секунды:
светдим писал(а):
..ОБЫЧНЫЙ КРЕМ..ПОСЛЕ ДУША

зато точно знаю, что НЕОБЫЧНЫЙ крем вообще не работает ::yaz-yk: :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирали: Всё должно быть без суеты...
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 07:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41512
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 838

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
СКРАБ ТАКОЙ ДЕЛАЮ.. мне нра потом ощщущения..но вот в крем :-) на подтяжку мало вериться..но если помогло--то ДЕЛАЙ! :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 273 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 28  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google Adsense [Bot], LapLapich, Oxanka 1, Prema, Temma, yagyamarina, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB