С таким отвесом потом даже при условии правильного питания и физической нагрузки все равно привес будет, может даже на пару дней выше чем был задержаться на пару дней, но тут гланое не сорвитесь, а методично придерживайтесь выбранного пути. Отвес все равно будет.

Да...понятно, но очень хочется....

Всем хорошего дня. Сегодня привес 400 гр, это еще очень немного, если вчера минус 1600 сегодня +400=минус 1200.Это хорошо бы удержать...С утра обливание и ОКО.
Самочувствие среднее, день пасмурный. Сижу в компе, вбиваю телефоны с визиток, а то уже визитница трещит по швам, повыбрасываю половину)Тоже занятие, если муж не оккупирует компьютер.

Сомненье, разрушая веру
Душе отпиливает крылья,
Становится твоим барьером
Для взлёта над привычной былью.
Как снять влияние барьеров?
Не сомневаться, нет пределов!

Я все номера дублирую в записную книжку. Технике не доверяю. Бумагу считаю за тысячелетия развития человечества самым надежным носителем информации.

Приветик!
Ну это вода, организм восполняет после обезвоживания.
У меня вопрос по Вашему опыту. С кожей заметные изменения есть от холодных обливаний? Ну там упругость меняется, подтягивается?
Лёгкого уютного дня. )

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:

Вот, да. Я тоже к такому мнению склоняюсь. Особенно после непоправимой поломки ноутбука и утраты массы нужной информации. Теперь даже свою "похудейскую базу" дублирую в блокнот.

Записные книжки рассыпаются, но потом просто распечатаю справочник.

Насчет обливания- опыт с 1994 года. Насчет кожи- не знаю,какая была бы без оного)))Кажется, зависит в основном от наследственности .
А вот бодрость дает огромную Встаю ,вялая, никакая, никаких мыслей и планов- Обольюсь-сразу и планы и бодрость ,как моторчик включили.Особенно раньше было.Хорошая зарядка для сосудов и капилляров. Могу сбросить в личку страничку,когда-то писала про свой опыт .

Но почему же в личку???
Думаю многие захотят узнать подробности! Я уж точно!
Заранее большое спасибо!

Пожалуйста:

Мой опыт обливания по
ДЕТКЕ Порфирия Иванова.
Написала комментарий к посту "ДЕТКА"Andrejus Artamonovas и мне предложили написать о своем опыте. А почему бы и нет? Может, кому-то сгодиться.

Когда мне было совсем уж худо, я почти не выходила из дому, мне пришло письмо от моей школьной подруги: "Я хочу поделиться с тобой своим здоровьем!" Как Вам? Я то уже на инвалидности..
Начну по-порядку.
Минимум о болезни:

С детства болела полиомиелитом. Внешне нормально, но болезней куча, постоянные простуды и воспаления легких, но вышла замуж, двое детей. И в 40 лет вдруг начала падать в обморок на улице, приступы сосудистой дистонии с кризами. Кто болеет, поймет. Слабость- на улицу без провожатого не выходила. Естественно больницы, но организм уже не принимал лекарств - аллергия даже на витамины.А жить хочется. Решила попробовать.

Как начинала:
Во дворе 90-е годы, бабушки копошатся, в 70 лет ездят по очередям, чего-то по дешевке добывают, а я еле выползаю во двор... Неужели все? А тут письмо от подруги - хочу поделиться здоровьем. Кто ж откажется, но...Обливаться холодной водой? Это я? С моими пневмониями? Или голодать? С 46 кг при росте 165? надо было на что-то решаться. Но допекло. Налила в ведро воды с утра, думаю постоит до вечера - подогреется (трусость)
Вечером зашла в ванну и думаю и так спазмы сосудов головного мозга, а тут водичка холодная, тут и конец мне. А потом думаю, разве это жизнь - или-или, рискну. За ведро, а поднять не могу - мне тяжело! Хлюпнула часть на ноги, подняла ведро и на голову, ух... Стою и не пойму, на каком я свете, дух перехватило и на секунду перестала соображать...
А потом - кайф, чувство полета...И ощущение, что смогла!
Через часик легла спать - И УСНУЛА ДО УТРА Давно такого не было, постоянная бессонница замучила.Утром твердо решила _МОЕ
Дальше
Обливаться, конечно заставляла себя где-то год.В начале поднялась температура где-то 37,5 и держалась неделю, я обливаюсь,потом сыпь какая-то,я обливаюсь и все прошло!Но себя заставляла. Зайду в ванную - не хочу.Я ж мерзлячка!Но болеть еще больше не хочется. Но мне повезло. Вдохновилась соседка! Начали обливаться на улице. Она 113 кг, я 46 - та еще парочка. Она тащит 2 ведра со 2-го этажа, я 1-но с 4-го пятиэтажки. Сначала прохожие в маленьком парке возле дома останавливались - цирк бесплатный- особенно, если на улице - 16 градусов мороза. Особенно мужички. Но когда плохо, начинаешь на это не обращать внимания. тапки, купальник, халат и шуба. Приходим на место - раздеваешься, голыми ногами на снег. Не холодно! Постоишь, попросишь себе здоровья и хлюп- ощущение взлета. Вода то теплая по сравнению с воздухом!От подруги огромное облако пара, от меня поменьше..Мужики смотрят на бесплатный цирк:
- А, они горячей водой обливаются!
Нет, вода из холодного крана, но по-любому теплее воздуха. Не очень приятно на ветру бывает, тепло сразу уносит. А потом даже тянет обтереться снегом и ощущение легкости и энергии, давно забытое!Ноги в начале крутили, ревматизм давал себя знать, побаивалась, но , удивительное дело, постепенно ушли боли в коленях и по сей день.!Спасибо Учителю!

Голодание
Вернее, терпение. Голодания нет, есть очищение организма. НУ, думаю, чепуха, я и так не много ем. Не тут-то было К вечеру так голова разболелась - мама родная! Начала по другому: В первую субботу- до одиннадцати,во вторую - до 12 и так набрала 24 часа, 36 было тяжело. Приезжаем на дачу - все по ягодам, а я не ем, соседи на чашечку кофе зовут - а я не ем. Тяжеловато, но спасибо мужу, не вмешивался. Особенно, когда начались насмешки - 46 кг, а голодает, скоро ветром носить будет. Но, как ни странно,начала поправляться! Очень медленно, но начала!А соседка, кстати, похудела до 87 кг.Так и держит вес.

Чего не надо делать
НЕ переусердствуйте: Главный критерий- ЧТО Б ТЕБЕ БЫЛО ХОРОШО, так учит Иванов. На снегу несколько минут, бегать голым тоже не надо, прислушивайтесь к себе.
И еще, не лезьте в дебри. Я начала читать по этой теме кучу литературы- медицинские симпозиумы, книги Иванова,и поняла, не надо, ГЛАВНОЕ- ДЕЛАЙ,кто-то фанатеет, но для здоровья это не надо.
ИТОГИ
10 лет строго по ДЕТКЕ. Инвалидность сняли, простудными не болею Болею инфекционными, но коротко, обливание быстро ставит на ноги. Ноги не крутят. Поправилась. Я, думаю, не мало. Если будут вопросы- пишите.


Прошло еще 12 лет.Сейчас уже на улице не обливаюсь-только в ванной.На даче стараюсь водой из колодца стоя на земле (в купальнике, естественно))). Соседи привыкли . По прежнему себя заставляю, привыкнуть к холодной воде невозможно. Хотя Муж начал обливаться ,ему как-то легче ,зашел-раз и готово.Добавила себе ОКО-5 тибетских упражнений.И перестала держать сутки голодания, разленилась немного[/color].

Спасибо еще раз! Пошла переваривать "пищу для размышлений"...

Спасибо за рассказ о личном опыте!