тема закрыта.

˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙

Я тоже уверена , что меньше 1200 ккал нельзя есть в день!

Филиппа

koraskor

Филиппа
Да дело не в потребностях, честно слово :ni_zia:

)))) Почитай и тут темки есть много, и в инете. Не зависимо от потребностей нельзя кушать меньше 1200, потому что это тот минимум, который необходим для суточного поддержания, "прокармливания" твоих существующих мышц и тратящейся энергии. Даже если ты лежишь на диване, моргаешь, чешешь левое ухо - это все затрата калорий, энергии. Если ты будешь кушать меньше - твой организм начнет "кушать" твои мышцы. В итоге ты похудеешь, но ни капли жира из тебя не уйдет. Уйдут только мышцы. А это печалька )))
Верь нам ,мы тут много полезного начитались! :pri_vet:-:

Филиппа

DELETED14

Филиппа писал(а):

koraskor
Если это "мышцы" с живота и ляшек,то я только за. :-)

Других нет. :smu:sche_nie:

Пройденный этап,у меня минимальные затраты энергии, началась зимняя "спячка".

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Самое обидное грудь уходит с Е на С. Как бы её удержать? :kli_ny:

Ты грудные мышцы не качала? Может, тоже мышцы уходят?
Вот и мне кажется, что не пойдет у меня на 1200. Но у меня вес "маленький", для похудения. И медикаменты. Без медикаментов - должен бы идти.

Филиппа

DELETED14

Филиппа писал(а):

Худей-ка писал(а):

Ты грудные мышцы не качала? Может, тоже мышцы уходят?

физически это не возможно. :-(

Не парься, я так...

Филиппа

DELETED14

Медикаменты - в смысле способствующие прибавке веса.

тема закрыта.

Кто сейчас на конференции