Нёмка: Женщина непобедима в умении сдаваться )

FEYA

Привет!
Слушай, переживаю я за тебя, нервы они к привесам ведут.
Зачем тебе вес ежедневно???
Понимаю, что сложно удержаться, но так переживать....
Может раз в недельку? А?
У меня почти месяц вес не двигался. А это было только начало похуделок, когда обычно сбрасывает хорошо... У меня с утра такой депресняк находил. Нельзя так. Не стоит оно того.
Убирай весы!!!!!

Нёмка

FEYA
Привет)
Спасибо, что забежала!))
Если я каждый день на весы вылезать не буду, то расползусь совсем.
Стресс не в том, что иногда привесы бывают. Просто у меня проблемы, а я их привыкла заедать. Сейчас мне важно не сорваться совсем. Проблемы решу - похудею однозначно!))
В конкурс записалась, может поможет))

FEYA

Я тоже в этом конкурсе. И в февральском была. А еще меня тренер записал в конкурс в нашем зале. Он до июня. Приз - абонемент на 6 месяцев :co_ol:

Реально стимулирует не жрать!!!!

Нёмка

FEYA писал(а):

Реально стимулирует не жрать!!!!

вот это-то мне и нужно.
Еще в "Стройняшки к лету" запишусь.

Нёмка

Впервые в жизни покрасила волосы... Цвет красивый, но волосы стали сухие...
Т.к. волосы - одно из немногих моих достоинств - сегодня начала курс луковых масок... Жуть вонючая, но я знаю, что результат того стоит...
Итак.
27.02 +
06.03
13.03
20.03

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
О питании... В коридор вписалась, но белков не добираю. Надо бобовые жевать. :du_ma_et:

FEYA

А фото выложишь?
Хорошая краска, после которой волосы очень живые ( я бы даже сказала, лучше, чем НЕкрашенные) - это MATRIX color sink. Она считается безаммиачной. Но смывается не так быстро, как тоники. А если красится все время в один тон, то раз на 3й цвет уже впитывается и можно подкрашивать только корни. Только наносится она без расчески, чисто кисточкой и на чистые волосы!!!! Это важно!

Нёмка

Фотки нет... У меня стырили телефон с хорошей камерой... а на оставшемся ничего не увидеть...
За совет спасибо) Попробую)

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Сегодня отвесик -200г.
Мелочь, но приятно)

Нёмка

1 марта. Начало весны. Старт конкурсов.

Вес: 72,7 кг
ОГ - 102 см
ОТ - 83 см
ОЖ - 93 см
ОБ - 108 см

Короче, грусть-печаль-тоска... :cry_ing:

Но все в моих руках!
Постараюсь :du_ma_et:

Нёмка

Не забывать...

Нёмка

План на ближайшую неделю...

С 1.03 по 8.03

- вписываться в коридор питания + пить много воды -> ДА
- Джиллиан Майклс уровень 1 (минимум 4 тренировки) -> ДА, 7 тренировок
- кофейно-масляно-солевой скраб для тела (2 раза) -> нет, 1 раз
- маска для волос (06.03) -> нет

Цель: 8.03 весить 71,5 кг

ВЫПОЛНЕНО!!!!!! :-):

Нёмка: Женщина непобедима в умении сдаваться )

Кто сейчас на конференции