irenca: просто дневник

luchick

Да, Ир, плаваю и хожу на шейпинг 3 раза в неделю. При чем плаваю - давно, и шейпингом лет 6 занимаюсь, но вот все равно вес не удержала. :-(

Но теперь все будет по-другому :ta-ne-c:

irenca

Вот ведь молодец! " есть женщины в русских селеньях" :cool_cool:

irenca

Глядя на сегодняшнее меню-простыню делала вывод что ем много хлеба.как бы отказаться? Может заменить чем-то?

Я-Жанна

Ира, а сколько это МНОГО? и какого именно хлеба?

irenca

Жанн, хлеб здоровье, ну типа докторской булки.она такая вкусная зараза :du_ma_et:

съела не могу точно сказать сколько, тут еще сын помогал, но по ощущениям много. У меня весы кухонные сломались, надо ехать покупать, а некогда. Минимум неделю я без весов

Я-Жанна

я не знаю такой :-(

но если ты без хлеба не можешь кушать, то старайся брать грубого помола.. или цельнозерновой... хлеб тоже важен для организма

Я-Жанна

вот я хлеб не люблю с детства.. :za_da_va_la:

у меня до сих пор в голове фраза "Ешь с хлебом! Ешь с хлебом!!" вот нафига спрашивается.. :-)

а когда с хлебом едят макароны и пельмени я вообще не понимаю... муж есть с хлебом... но... раньше брали буханку.. сейчас пол. :smu:sche_nie:

irenca

Здравствуй новый день! Проснулась с хорошим поудательным настроем, уже залила овсянку кипятком, пока пишу пару слов!
Жанна, повезло тебе, а я люблю всю выпечку и булки, и пирожки, ипросто хлеб! То сейчас ем и есть грубого помола. С сегодняшнего дня попробую и его ограничить вполовину.
все , работа заждалась, побежала рисовать лицо и завтракать

MeLora

irenca
удачного денечка! :son-ce:

irenca

Ларочка! Здравствуй дорогая!

irenca: просто дневник

Кто сейчас на конференции