N.Green
Привет!!! Не переживай, задница тоже похудеет!!! А грудь подкачаешь А я вот никак шагомер себе не куплю...все сомневаюсь, на сколько он мне будет необходим...

Gala39
Приветик! Слушай, а я себе шагомер установила в виде приложения на телефон (если он у тебя на андроиде - попробуй). Считает конечно все подряд телодвижения, даже когда в транспорте едешь, его надо просто отключать. А когда идешь - довольно точно считает, я проверяла!

Утренняя ходьба на дорожке:
13 минут, 3,3 км/час, 700 метров, 53 ккал, пульс в начале 126, в конце 186. Тяжко, господа.

На обед забабахала себе гигантскую свиную отбивную (паровую) с кашей, прям чувствую, что объелась. Не знаю, стоит ли верить магазинной маркировке на мясе, там стояло - калорийность 302, жиров 27. Но стейки были вообще не жирные, специально такие выбирала. А у постной вырезки калорийность 142, ничего себе, в два раза ниже. Вняла здравому смыслу, и посчитала это как вырезку.

А что за кашу ела?

Добавлено спустя 32 секунды:
N.Green
Я попробую скачать себе приложение на андроид...

Gala39
Кашу - да простую, пшеничную (артек). Вчера на ужин своим варила, а себе на обед оставила. А вообще я больше всего булгур люблю. А еще утром овсянку не на воде заварила, а на молоке. Разница в калориях - фигня, зато вкус намного лучше.

N.Green
Я тоже люблю булгур))Только у нас его привозят только в один магазин и редко. Сейчас купила две упаковки. Там его мало. Одна пачка уже осталась.

Моя сегодняшняя менюшка. Целый день ходила сытая и довольная. А утром на весах увидела -300, поэтому довольная вдвойне.

Дорожка.
11 декабря:
53 ккал (остальное забыла)
12 декабря:
15 мин, 3,3 км/ч, 800 м, 60 ккал, пульс 140. Наконец-то получилось хоть ненадолго абстрагироваться от процесса и не пялиться постоянно в монитор - сколько там еще осталось.

Отличная вещь! Надо поискать для Айфона такую штуку.

Карапузка
Я на Play market захожу, и там в категории "спорт и здоровье" среди бесплатных программ он есть. Установила первый попавшийся, их там несколько, может есть и получше. Кстати, когда-то оттуда счетчик калорий поставила, такой бред, половины продуктов нет, добавлять нельзя, в общем, тут намного лучше.