Привет Девочки, спасибо, что зашли
Я беру крем недорогой (там, где акции 3 взял, а за 2 заплатил) таблетки мумие в аптеке, все перемешиваю, мумие растворяется и получается замечательный крем. Эффект не отслеживаю, так понравился. Еще в такой же крем кофе молотый сыплю и вот таким скрабом пользуюсь. Иногда добавляю эфирные масла, когда они у меня есть. А готовые крема по нашей теме избегаю - раньше не было у меня целлюлита, вот попользовалась зачем - то, он бац и выскочил после отмены.
Фотографий в полный рост у меня не было, я стеснялась уже и фотографироваться.
Рецепт очень хочу, все равно сын съест, а мне немножко останется. Мы питаемся одинаково, у него уже 10 кг ушло. Вот фантики от конфет изредка нахожу дома - не хватает ему сладостей. Надеялась на торт. Сейчас и не придумаю, о чем писать - очень спать хочу, даже пары сегодня прогуливаю.
Сегодня ноги - то побаливают, хотела еще 10 пройти, но не стала - отдыхаю.

Nadinca, ахахаха, уговорила. Вот скан, но мелковат, наверное: http://vfl.ru/fotos/34aa626a3291868.html
Рецепт для мультиварки. Должно быть, можно его в духовке сделать?

Все видно, спасибо, я теперь тоже этот журнальчик буду прикупать.

Я тоже посмотрела, красивый тортик в альбоме получился Худею_правильно

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Я кофе всегда в мусорку выкидываю, столько добра-скраба пропадает
Блин нет привычки следить за телом, мазаться мажусь (крем от растяжек) раза 2 за неделю когда вспомню

Ну раз вы такие храбрые портняжки, то все тортики тусят тут: viewtopic.php?f=48&t=7424
Журнал издается в Питере. Вот занесло его в Москву каким-то попутным ветром, случайно увидела в киоске в каком-то глухом переулке. Девчонки, тоже в мультиварках готовите?

Я редко в мульте готовлю, у меня ее нет, в маминой когда))).
А дома ставить некуда

А я только начала осваивать - заказала родителям для себя на ДР.

Я в мульте, у меня новостройка и газа нет, но мне очень нравиться. При покупке глядите, чтобы была функция мультиповар - нужная очень. Я спать, девочки. Падаю от утомления.

Nadinca, отдыхай

Добавлено спустя 5 минут:
Худею_правильно
кашки вкусные, даже из отрубей варила (не понятно что отруби, все разопревает отлично), курочка сочная получается, жаркое, котлетки. Мама даже хлеб как-то пекла, но папа не оценил , а я хлеб не ем
модель такая же как в журнале, или постарше на год, тоже куча функций, год назад покупали.
А пока я на диетах , не готовлю, максимум сварить что-то или запечь, так в духовке)))

Вес 69.2 заколдованная цифра. Начинаю все сначала или отдыхаю? Или привычки закрепляю? Что я делаю?
Нужно отработать догмат - жить по расписанию - скучно!
Вчера погоняла бегуночки на анализаторе - получается
На вес 53 кг.
поддержания текущего веса, ккал в день: 1575.2 - 1741.0
медленного повышения веса, ккал в день: 1732.7 - 1915.1
умеренного повышения веса, ккал в день: 1890.2 - 2089.2
быстрого повышения веса, ккал в день: 2047.7 - 2263.3
экстремального повышения веса, ккал в день: 2205.2 - 2437.
На вес 63 кг:
поддержания текущего веса, ккал в день: 1706.3 - 1885.9
медленного повышения веса, ккал в день: 1876.9 - 2074.5
умеренного повышения веса, ккал в день: 2047.5 - 2263.0
быстрого повышения веса, ккал в день: 2218.1 - 2451.6
экстремального повышения веса, ккал в день: 2388.8 - 2640.
На вес 69 кг.
поддержания текущего веса, ккал в день: 1784.9 - 1972.8
медленного повышения веса, ккал в день: 1963.4 - 2170.1
умеренного повышения веса, ккал в день: 2141.9 - 2367.4
быстрого повышения веса, ккал в день: 2320.4 - 2564.7
экстремального повышения веса, ккал в день: 2498.9 - 2761.9
ВЫВОД: приучать себя к 1700 ккал в день, до наступления веса 63 кг., затем приучать себя к 1500 ккал в день. Все, что выше 1500 - 1700 ккал приведет к набору веса.
А летом, вообще, пока я стройнела без кухонных весов - я ела разрешенные по группе крови продукты - и стройнела! Сейчас считаю, а раз считаю, заначит контролирую, раз контролирую - значит не страшно. Ну вот и результат - стою, т.к ем много.