LilSomething
А вот лучше бы ты и правда попробовала системы придерживаться. Поначалу трудно тебе бы было, зато потом очень сильно привыкаешь к новому режиму

Superstar
Я пробовала эту систему. Единственный минус в ней тот, что до 12ти можно все. Я на ней сидела 9 дней. И вместо минуса был +1,5 кг))и это с тем, что до 12 я ела пельмени...фри картошку с жареным мясом..а потом ходила ленивая..ничего не хотела делать...Не ела пол дня...а вечером наедалась опять:) Там после 18ти есть нельзя, а я из-за плотного завтрака не могла ни обедать, ни ужинать в 17-30...Ужинала в девятом часу. А это уже не система:)
Да и сложная она для меня была....Готовить на два стола очень накладно выходило. Вот сейчас ем твороги...Кушаю то, что и муж но в умеренном кол-ве..результаты радуют:)))

LilSomething
Получается, тебе просто её не осилить было К слову, это как раз плюс - что можно до 12 все, ибо на большинстве диет и систем питания требуются ограничения Видимо, тебе действительно больше подходит твоя собственная система Первый раз вообще вижу человека, которому -60 очень трудно соблюдать было

Superstar
Я когда о ней читала, думала - справлюсь..ан нет:))
Мне подсчет калорий подходит куда больше.

Да и с моим образом жизни- самая лучшая:) учитывая время,уделяю которое на спорт...)

LilSomething
Какое меню на сегодня?

Superstar
УЦтреннее кофе уже выпила. Две печеньки подсластили его:))
Перекус- Яблоко.
Обед - творог
Ужин - куриная грудка с салатом:))

LilSomething
Как-то маловато.

Superstar
у меня КД...:)) аппетита нет - после родов впервые - такие больнючие!!!!:((

LilSomething
Во время КД наоборот у многих аппетит увеличивается

Superstar
Считаю себя неправильной:))) Но при таких болях как у меня...не до покушать:((