Тормозок
я к сожалению занимаюсь только в выходные, все остальное время занимает будни работа+учеба((

ММММ... понятно, хотя это тоже нормально, правда я читала, что занятия только по выходным малоэффективны, но мало ли чего они там пишут), главное, что бы результаты были!

Привет привет девченки)
у меня был отвес! 71.8 зафиксированно) ура ура ура. Но у меня сегодня какая-то беда. Поела посчитала, недобор по калориям а по всем другим параметрам перебор!! Как так я умудрилась по всем трем перебрать. Вроде рацион обычный был.....может все 2 плиточки горького шоколада!?

не хочу привес на завтра ой как не хочу

маленькие отклонения время от времени только на пользу, пусть организм удивится и худеет больше :)

Prema
фууууф я суп не правильно посчитала! ура теперь все в норме))))

Привет всем. Я сегодня ооочень оооочень много ходила! Точнее уже второй день так хочу. устаю не могу прям. Да и кушать хочется только вечером. да да плохо, но как есть

значит не сытные у вас обед и ужин, нужно пересматривать

Ура! Привет всем. Девченки поздравляйте. После 2 дней шашлыков я не только сохранила вес но у меня даже немного ушло! Ура....я так боялась что наберу...Значит меру я знаю))

Шоппинг уже становится в радость!)))) штаны стали велики))))

Привет)) Я заметила, что у нас схожие параметры)) Вот решила навестить..узнать как идут дела)..Заодно может каким опытом поделишься))