Ну мне везет больше..я люблю овощи, фрукты, творог и прочую полезную лабуду....Выход такой: ищете низкокалорийные, но интересные рецепты..сейчас весь интернет ими пестрит. и это не обязательно овсянка на воде...Ищите то, что вам подойдет...Курица - тоже мясо, но более диетическое, чем таже свинина...плюс фрукты, овощи, ....Кстати пароварка!...отличная вещь - рекомендую....даже муж одобрит...А вам минус калории и экономия времени.

Надежда, извините за откровенность, но я не верю, что вы похудеете к свадьбе. Судя по вашим постам в дневнике, мотивация что-то менять у вас нулевая. "Сегодня продержусь на 700 ккал для пары кусков пиццы вечером?". Не сработает такая система.
А между тем, похудеть на 7 кг за 4 месяца более чем реально! Стоит только наполнить свой день полезными продуктами, не голодать более 4 часов (обеспечить здоровые перекусы каждые 2-3 часа) и постепенно отучаться есть на ночь. Плюс спорт, конечно же.
Но вы просто этого не хотите. Хотя, возможно, вам это и не особо нужно.
В любом случае, желаю счастья с любящим мужем ;)

InLoveWithMyself
+10)
худеть начинать в первую очередь надо в голове... И не ради того, чтобы влезть в новое платье. а ради себя самой, чтобы быть здоровой!

Плюс миллион!

Nadin-nadin
Здравствуй) поздравляю с настоящим отдыхом и шашлыком. Мне кажется все в меру будет неплохо. Боюсь если пить водочку то и мяско побольше будет для закуски)))

Nadin-nadin
Однозначно красное сухое!!!!! И не очень много.. ;)

Надежда, налегайте на овощи на пикнике. Пусть на тарелке будет пару кусочков мяса, и побольше лука/помидор. И, думаю, вино все-таки лучше (где-то слышала, что водка - самый калорийный алкоголь).
Желаю вам не сорваться ;) Если осознанно к этому подойти, шашлык обойдется без последствий.

http://www.fat-man.ru/tablica-kaloriynosti-alkogolnyh-napitkov/ Ну или можно поискать подобные... А вообще советуют алкоголь ( вино) разбавлять водой...Я правда не пробовала...